Лени - БОЙ!!! )))

Anastasiya Ya писал(а)::blush2: прости... у меня сестра Маша, так ее Марусей мы зовет... вот я и провела аналогию... автоматически ... Видимо ты Марина?

Да всё нормально :wink3:

Марина я

Маруська 68-59 писал(а): Марина я

Приятно познакомиться! :friends:

Сегодня 80-й дн.Круиза ЧБ. Вес 59.6! :yes2:

Завтрак: ДюКаша+йогурт 100гр. 0,1%+кофе.
Обед: Творог 200гр.+йогурт 100гр. 0,1%.
Ужин:
Ну что мои хорошие, я сижу на чемодане, скоро уже! :girl_witch:

Постараюсь заходить, писать свой рацион и надеюсь не буду вас им шокировать :mosking:

Маруська 68-59 писал(а):Сегодня 80-й дн.Круиза ЧБ. Вес 59.6!
Завтрак: ДюКаша+йогурт 100гр. 0,1%+кофе.
Обед: Творог 200гр.+йогурт 100гр. 0,1%.
Ужин:
Ну что мои хорошие, я сижу на чемодане, скоро уже! Постараюсь заходить, писать свой рацион и надеюсь не буду вас им шокировать

Марусь, приятно времяпровождения!!! Бум с нетрпением ждать правильных рационов :wink3:

Марусь ждем тебя отдохнувшей и загорелой! Из отпуска с отвесами! :girl_in_love:

Отлично отдохнуть!!! :Bravo:

Привет мои дорогие! :Yahoo!:

Вот я и вернулась, отдохнувшей, похорошевшей аж на 2,9кг :girl_sigh:

Но знаю что не всё так плохо, так как на горизонте "Дни". Ну что сказать отступления конечно были, но не значительные, но были, не ругайте сильно :blush2:

в рационе присутствовала норма отрубей, вода и ходьба, мнооого ходьбы! :ok:

И вот я снова в строю! Назначила себе атаку 3 дня! :yes4:

Маруська 68-59 писал(а):Привет мои дорогие! Вот я и вернулась, отдохнувшей, похорошевшей аж на 2,9кг Но знаю что не всё так плохо, так как на горизонте "Дни". Ну что сказать отступления конечно были, но не значительные, но были, не ругайте сильно в рационе присутствовала норма отрубей, вода и ходьба, мнооого ходьбы! И вот я снова в строю! Назначила себе атаку 3 дня!

Приветик, Маруська!

Давай только не атаку, а просто ЧБ?
Фотки чтоль покажи) И чем нарушала расскажи. Мы тут все не без греха) Я в командировке вина на 2кг надегустировалась. Слилось уже

black_fiancee писал(а):
Маруська 68-59 писал(а):Привет мои дорогие! Вот я и вернулась, отдохнувшей, похорошевшей аж на 2,9кг Но знаю что не всё так плохо, так как на горизонте "Дни". Ну что сказать отступления конечно были, но не значительные, но были, не ругайте сильно в рационе присутствовала норма отрубей, вода и ходьба, мнооого ходьбы! И вот я снова в строю! Назначила себе атаку 3 дня!

Приветик, Маруська!

Давай только не атаку, а просто ЧБ?
Фотки чтоль покажи) И чем нарушала расскажи. Мы тут все не без греха) Я в командировке вина на 2кг надегустировалась. Слилось уже

А чем отличается ЧБ от Атаки? :dntknw:

Нарушала я много чем...алкоголь, фрукты, картошку один раз ела, кусок пирога и мороженное :blush2:

Маруська 68-59 писал(а):А чем отличается ЧБ от Атаки? Нарушала я много чем...алкоголь, фрукты, картошку один раз ела, кусок пирога и мороженное

в ЧБ допы можно и с добавками попроще. На атаке совсем все жестко.

Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))