Послдений рывок!

[Муркет]

У нас, например, йогуртов с фруктами (допустимой жирности) нет вообще.((( От меня уже продавцы шарахаются, когда я в магазин захожу.))
у меня по поводу запретов тоже табу-нельзя, значит, нельзя. За все время диеты ни разу не нарушила. Хотя моя коллега, периодически делает себе поблажки (срывы). То водочки выпьет, то конфеток съест. Наказывает себя потом кефиром с курогрудью, и-опять. В весе сбросила больше моего-16-17 кг., а начали мы с ней одинаково (правда, разница в весе-10 кг, она покрупнее). Вот и думай после этого, стоит ли придерживаться так строго или нет.)))

[Кареглазая 82]

Девы неужели одна я среди вас такая нарушительница, ну слава богу вес у меня тоже уходит. мне уже даже стыдно как-то, что я такая плохая деффачка
и шоколад кушала , но чуть-чуть и стружку кокоса сыпала в запеканку я вообще не хорошая

[Виктория Манго]

Девы неужели одна я среди вас такая нарушительница, ну слава богу вес у меня тоже уходит. мне уже даже стыдно как-то, что я такая плохая деффачка
и шоколад кушала , но чуть-чуть и стружку кокоса сыпала в запеканку я вообще не хорошая

Почему плохая, то? Ты очень хорошая и ИМТ у тебя уже в норме. Я говорила о тех кому нужно сбрасывать вес по здоровью и о том что в таком случае не стоит нарушать.
В твоём случае, ты в любом случае худеть будешь, т.к. уже режим питания пересмотрела.
И вообще, никого обижать в мыслях не было. Всё равно каждый сам для себя решает как ему быть и что есть.

[Кареглазая 82]

Девы неужели одна я среди вас такая нарушительница, ну слава богу вес у меня тоже уходит. мне уже даже стыдно как-то, что я такая плохая деффачка
и шоколад кушала , но чуть-чуть и стружку кокоса сыпала в запеканку я вообще не хорошая

Почему плохая, то? Ты очень хорошая и ИМТ у тебя уже в норме. Я говорила о тех кому нужно сбрасывать вес по здоровью и о том что в таком случае не стоит нарушать.
В твоём случае, ты в любом случае худеть будешь, т.к. уже режим питания пересмотрела.
И вообще, никого обижать в мыслях не было. Всё равно каждый сам для себя решает как ему быть и что есть.

да не парьтесь))) я же так шучу люблю вас всех

[Виктория Манго]

У нас, например, йогуртов с фруктами (допустимой жирности) нет вообще.((( От меня уже продавцы шарахаются, когда я в магазин захожу.))
у меня по поводу запретов тоже табу-нельзя, значит, нельзя. За все время диеты ни разу не нарушила. Хотя моя коллега, периодически делает себе поблажки (срывы). То водочки выпьет, то конфеток съест. Наказывает себя потом кефиром с курогрудью, и-опять. В весе сбросила больше моего-16-17 кг., а начали мы с ней одинаково (правда, разница в весе-10 кг, она покрупнее). Вот и думай после этого, стоит ли придерживаться так строго или нет.)))

Та же история))) От меня тоже шарахаются, т.к. я докапываюсь до них на тему какой % жирности, есть ли сахар в томате, есть ли масло в косерве...Оно им надо этим тётенькам читать ради меня этикетки?
За всё диету я тоже ни разу не нарушала, тк очень хотела результатов. Быстрые отвесы твоей коллеги тоже не есть хорошо...безобиднее для организма плавное похудение. Более полные люди почему-то быстрее и больше скидывают. Факт.

[Виктория Манго]

да не парьтесь))) я же так шучу люблю вас всех

Фух, ну слава богу, а то я уж подумала разлюбит меня Иринка за ататашки мелкие...

[Кареглазая 82]

да не парьтесь))) я же так шучу люблю вас всех

Фух, ну слава богу, а то я уж подумала разлюбит меня Иринка за ататашки мелкие...

нет не и нет ни когда и ни за что))) я сама себя критикую))) знаю, что нарушительница))) но ни чего бум исправляться

[Виктория Манго]

да не парьтесь))) я же так шучу люблю вас всех

Фух, ну слава богу, а то я уж подумала разлюбит меня Иринка за ататашки мелкие...

нет не и нет ни когда и ни за что))) я сама себя критикую))) знаю, что нарушительница))) но ни чего бум исправляться

Ты знаешь, мне когда сладкого хочется я леденцы Орбит лопаю, они на изомальте и аспартаме..короче можно их. А иногда весь день точить их начинаю. Благо что они маленькие.
Только коллы лайт нет у нас(((

[Виктория Манго]

И снова ежедневный отчёт о съеденном от бывшей обжоры.
Утренняя пробежка на каблуках до работы 40 минут, обеденная - 20 минут. Воды литра 2 плюс чаи гоняла дома.
Весы показывают 60,6 и это с учётом запора...ничего не помогает уже от этог((((
КД так и не пришли, весь день бегала в дамскую комнату на разведку с "патронами", но видимо женский график мой сдвинулся.

Завтрак
2 варёных яичка
2 ложки отрубей в кефире
Чай с 1,5% молоком

Обед
Курогрудь варёная с бульончиком (половинка)
Чёрный чай

Ужин
Вторая половинка курогруди с бульончиком и перцовой приправой
Много чая с 1,5 молоком и почти полпачки леденцов Орбит..слава богу они маленькие и без сахара.

Быстрей бы уже КД и на Закреп, а то я уже стала путаться когда у меня ЧБ а когда БО...

[irin10858]

Вот-вот, я тоже путаюсь в чередовании, какой день сегодня, ЧБ или БО. Хорошо, календарь на стенке висит, крестики-нолики на нем рисую!