Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Lu-Natik]

Жанна, как жалко мамочку.
Ну а как поможешь, если человек сам не хочет больше заниматься собой? У меня с папой та же песня. Все болит, но делать ничего не буду, лучше таблетку выпью. Свои мозги не вложишь. Поэтому правду ты говоришь, это сильнейшая мотивация для нас так не делать. Не хочу быть обузой своим детям.

Один потерянный килограмм это здорово, вот так потихоньку и дойдешь до цели!

[Djina]

Жанчик, привет! Ну что, первый килограмм ушел, пусть и остальные за ним поторопятся. Про маму читать очень грустно, но хорошо что ты у нее есть.

Да, Аришенька, все так....Принимаю, поддерживаю...
За килограмм спасибо, надеюсь так и будет)))

[Djina]

Жаннуль, привет, моя хорошая!
Я так рада, что ты собралась и взялась за себя. Особенно, что решилась обратиться к психологу.
Очень мне жалко, что не могу за тобой присматривать в плане кето: всё моё время принадлежит сейчас работе. Но если что-то спросить, в чём-то сомневаешься - пиши в директ в инстаграм, там я уведомления вижу.

По поводу кето и "сгорел сарай - гори и хата". Я не знаю, возможно это объясняется тем, что кето лечит инсулинорезистентность, но вот этих безумных углеводных зажоров на кето со мной не случалось очень давно. При том, что в последние пару недель я не придерживаюсь вообще никаких правил. Мне некогда настолько, что даже яиц купить не всегда успеваю: мы заказываем пиццу или едим бутерброды. Делала Ладке в школу на чаепитие торт - она больше половины назад принесла, мы и его доедали. Но это не превращается в "сожру всё". Это один 50-граммовый кусочек торта в день, без желания "догнаться" чем-нибудь ещё. И, что самое крутое: вес стоит на месте. Ну, в смысле, он ходит в ограниченном диапазоне. Сегодня было 80.7 кг после двух недель безобразий. После моего летнего похудения было 79 кг. То есть +1,7 при углеводной загрузке и без тренировок.
Так что, если есть проблема с пищевым поведением, кето - должно сработать.

Ольчик, твои слова очень ценны для меня.
Если я на кето смогу решить львииную долю своих пищевых проблем и углеводных зажоров - это уже будет огромная победа...Да и гармошка телу (диета-набор) в моем возрасте совсем не айс....
Значит двигаюсь в правильном направлении

Спасибо, что забежала, при всей своей дикой занятости
Если, что не пойму напишу в Инста

[Djina]

Жанна, как жалко мамочку.
Ну а как поможешь, если человек сам не хочет больше заниматься собой? У меня с папой та же песня. Все болит, но делать ничего не буду, лучше таблетку выпью.

Наташ. один в один история...Есть таблетки горстями - да запросто....
Пересмотреть питание - СЛОЖНО(((
Бум работать)))

[Djina]

Красульки, приветы
Я скоренько))) В воскресенье забрали на зимние каникулы Доцю с Инфантом...мне весело....кружусь))) Елку наряжали вчера, Лапулик во всю помагал ...радует безмерно...
Хожу с ним на прогулку, 8000 шагов запросто, еще по дому 1500-2000)
По утрам йога 30 мин. Так что все по плану)
Взвешусь в пятницу питание - кето, с макросами хуже, но углеводы держу до 25-30гр.

Всем прекрасного дня и замечательного настроения.

[Елена Прекрасная_]

Жанна, привет!
И тебе прекрасного настроения!)))

Елку наряжали вчера, Лапулик во всю помагал ...радует безмерно...
Хожу с ним на прогулку, 8000 шагов запросто, еще по дому 1500-2000)
По утрам йога 30 мин. Так что все по плану)

Очень приятно))
я еще вот дома танцевать стала сама с собой) редко бывают такие настроения)

[Lu-Natik]

Хожу с ним на прогулку, 8000 шагов запросто, еще по дому 1500-2000)
По утрам йога 30 мин.

Жанна, какая же ты молодчина! Движение и настроение поднимает. Как бы мне начать больше ходить? И на йогу тоже хочу.

Как отметили новый год?

[Пенелопа]

Жанчик, посмотрела фотки.....
Прям такая прелесть....
Как ножки твои после операции? восстановились?

[Djina]

ДеФФФочки приветы)))
Наташик, Ленулька, Иннуська спасибо что забегаете...рада вам))

Наконец-то все зимние праздники закончились)) Если честно я от них уже устала. Вроде и праздновали не шумно, но Системы в питании мне придерживаться не получалось(( Все, что успела скинуть до нового года - благополучно вернулось с прицепами
Убеждаю себя, что это вода и отеки, потому как нереально за неделю набрать стоКо ..
В общем...за пару дней трошки слилась, вернулась в вес за неделю до НГ)
В пятницу взвешусь контрольно...да и обновлю линейку.

Новый год встречали у нас с моими родителями и Доцей с Инфантом))
Второй год практикуем праздничный ужин в 19,00, провожаем Старый год, вспоминаем, благодарим...общаемся...Потом перерыв..Малыша спать, мои родители тоже в 22,00 уезжают к себе домой на такси, а мы с Коханым и Доцей встречаем Новый Год с шампанским и фруктами под елочные огоньки и герлянды))) Красотааа...Очень нравиться))
В Рождество уже встречались с друзьями, а 10 января у меня у папы ДР...я стол накрывала))

Теперь в завязке, на месяц стараюсь Постепенно Осознанно Постоянно войти в кетоз)).

Вот такие планы.

Всем Красулькам прекрасного дня и замечательного настроения

[Djina]

Жанчик, посмотрела фотки.....
Прям такая прелесть....
Как ножки твои после операции? восстановились?

Иннулькаааааа

Ножки восстановились, но за те три месяца, что не давала нагрузку разжирела до неприличия(( уходила на операцию 88 кг, теперь вот никак прилипший прицепик скинуть не могу

Зарядку по утрам стараюсь делать, плавать пошла, пешпоходю)))
А вот к йоге вернуться врачи еще не разрешают, потихоньку сама растягиваюсь.
Пошла к тебе в гости))