Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Ликуша

Neurona писал(а):

Ликуша писал(а):

Девочки, я :censored:

потому что всместо одного вечернего пира, у меня получилось два

,хоть и маленьких,НО я собой не довольна очень :sorry:

Первый пир и не смогла себя удержать :ireful1:

, а все потому что на следующий день, я узнала что своими интенсивными тренировками немного подорвола себе здоровье :cry:

и что пока заниматься нельзя, еще оставался шампусик в холодильнике... ну вообщем я решила подлечить раны души :girl_cray2:

Вывод, блин лучше вообще без пира... не ешь и не хочется... :girl_devil:

Попробовала макаруны :negative:

гадость редкостная. Купила в кафейне, очень свежие, но по мне соединили два печенька невкусных, а ежду ними как-будто масто сливочное подложили, неее еле сьела две штуки :heat:

остальное оставила папе. На весы в течении недели не пойду, завтра и после завтра два ЧБ себе устрою и надо думать, что же делать с тренировками теперь :hysteric:

Первый блин всегда комом. Все наладиться. :friends:

Блин, вроде, с силой воли все в порядке, даже оправдывать себя не буду, надо быть строже к себе. Танюш, я переживаю не за то что я сьела, а за то что не смогла сказать себе нет :ireful1:

Neurona

Ликуша писал(а):

Танюш, я переживаю не за то что я сьела, а за то что не смогла сказать себе нет :ireful1:

Не настраивай себя на слово " не смогла", думай о ситуации как "я позволила себе чуть больше положеного раслабиться, осознала, исправлюсь". Следующий раз сделаешь так как надо.) Главное правильная установка.))

Nатали

Ликуша, привет!

Ты скучалЬ? :girl_impossible:

Вот она я!

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша, привет!

Ты скучалЬ? :girl_impossible:

Вот она я!

Я ОЧЕНЬ рада :party:

Я тут пока тебя не было на третий этап перешла :blush2:

,ну не совсем конечно,будут еще конечно какие-то недочеты :punish:

,но я уверена что справлюсь :training1:

Nатали

Ликуша писал(а):

Я тут пока тебя не было на третий этап перешла :blush2:

Наконец-то, умочка!!! :good:

Ликуша писал(а):

будут еще конечно какие-то недочеты :punish:

,но я уверена что справлюсь :training1:

Ну это мы быстро подправим и направим в нужном направлении! :Implication:

Ликуша

Всем доброго начала дня,мои друзья. :drinks:

Особенно тем кто пировал и кушал :acute:

Походила по дневничкам :read:

и решила вернуться к описанию своего рациона,чтобы вы смогли уверенно указывать мне на мои ошибки

, а я их исправляла.
Итак сегодня второй день ЧБ (без допов)
Завтрак: большая мясо-рыбная лепешка с отрубями +0.33 кофе натур.+сах.зам (говядина вар.20гр.+кур.вар 20 гр.+10 грам креветок+2 яйца+норма отрубей и 2 столовых ложки кефира+щепотка прованских трав)
Вода 0.5
Второй завтрак: творог домик в деревне 300 гр+сах.з+чай 0.5
остальное напишу позже.
Танюшка,спасибо за поддержку :air_kiss:

p/s на весы сегодня решила не вставать,потому что 3 дня подряд у меня тренировки не было :girl_cray2:

и движения особо тоже,что не может не расстраивать :hysteric:

,пока нельзя,но мне кажется я не удержусь и все равно буду пробовать...Сегодня на обед пойду гулять,хоть такое движение. :not_i:

хотя для меня это очень очень мало

Nатали

Ликуша писал(а):

Второй завтрак творог домик в деревне 300 гр+сах.з+чай 0.5

А не многовато 300гр творога зараз? :scratch_one-s_head:

Galinabor92

Это ведь стандартная упаковочка?! Я такую за раз съедаю

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

Второй завтрак творог домик в деревне 300 гр+сах.з+чай 0.5

А не многовато 300гр творога зараз? :scratch_one-s_head:

так это...я больше и не буду молочки есть, в первой половине съела и увсе :scratch_one-s_head:

вот эта баночка

Nатали

Ликуша писал(а):

так это...я больше и не буду молочки есть, в первой половине съела и увсе :scratch_one-s_head:

Я не про количество молочки, а про то, что 300гр зараз, на мой взгляд, слишком много. :pardon:

Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Кто сейчас на форуме