Я смогу,я сумею.

[WantToBeSlim]

Жаль я замеры не сняла,но пузик подтянулся здорово.

А сейчас-то сняла?

С отвесом! 13 кг фигня, быстро скинутся при правильном настрое) И всё, будет две циферки))

[Scorpiosha]

Жаль я замеры не сняла,но пузик подтянулся здорово.

А сейчас-то сняла?

неа,всё семейство дома,не охота при них завтра с утра постараюсь не забыть

С отвесом! 13 кг фигня, быстро скинутся при правильном настрое) И всё, будет две циферки))

Спасибочки настрой это дааа,я помню как ты сбрасывала в тот раз,со скоростью звука я бы сказала . Мотивация это вообще сила. Стараюсь даже мысли не допускать о не дю еде и о том,что снова сдамся .

[Scorpiosha]

Сегодня у меня активный день был,просто супер )) на 2 часа ездили в бассейн семьей. Так чтоб прям активно плавала,то нет,а вот гимнастику делала несколько раз и гидромассаж пока муж детей развлекал. Потом домой,пообедала и через часик в спортзал на два с лишним часа и после этого еще и часик убирала в раздевалке ( я там работаю) короче чувствую себя просто супер ... но не уверена что завтра будет так же хорошо
Сегодня 1й БО

[Scorpiosha]

Утро доброе всем.
Вес на месте,думала привешу после такого вояжа
Всё таки физ форму подтянула ,крепатуры нет,только поясницу тянет.

2й БО

[WantToBeSlim]

В таком весе ещё и спортом заниматься — ух! А отвесы пойдут, это ничего страшного

[Scorpiosha]

В таком весе ещё и спортом заниматься — ух!

Ага,прикинь,сама в шоке Я еще и на скакалке прыгаю

А отвесы пойдут, это ничего страшного

Очень на это надеюсь ))) а то поселюсь в спортзале благо мне за него платить не надо ))))

[WantToBeSlim]

Я еще и на скакалке прыгаю

Коленочки береги, а то всё же многовато веса лишнего пока Надо тоже поплавать сходить, что-то совсем бассейн забросила

[Scorpiosha]

Коленочки береги, а то всё же многовато веса лишнего пока

Да на скакалке как-то не тревожит,а вот вчера в спортзале вместо привычной дорожки,на велик решила для разогрева сесть ... вот там я про коленочки и думала всё время,пока педали крутила. Хоть и минимальная нагрузка была . Спасибо за заботу,Машуль.

Надо тоже поплавать сходить, что-то совсем бассейн забросила

Надо надо,бассейн он стресс убирает. И вообще пользительно

[Ласка Любимая]

Наконец-то я выбралась с ответным приветом :)
Перед этим честно все прочитала и восхищаюсь силой воли на занятия спортом Сама я на скакалку смотрю с тихим ужасом с самого детства и по сей день. Утащила себе вкусных рецептиков и зарядилась позитивом! Счастья, здоровья и отвесов
И прямо дикое желание потискать за брыли собакена

[Scorpiosha]

Наконец-то я выбралась с ответным приветом :)
Перед этим честно все прочитала и восхищаюсь силой воли на занятия спортом

Привет привет,рада видеть у себя в шалашике)))
Да восхищаться-то и нечем как по мне... пока. Вот как скину килограмм 20 хотя бы,тогда можно начинать

Сама я на скакалку смотрю с тихим ужасом с самого детства и по сей день.

Я вообще спорт люблю очень,скакалкой не увлекалась никогда,но говорят что вес уходит хорошо с ней. Вот и хочу проверить,правду ли говорят )))) хотя,у меня не разберешь по итогу,от чего может уходить.

Утащила себе вкусных рецептиков и зарядилась позитивом! Счастья, здоровья и отвесов
И прямо дикое желание потискать за брыли собакена

Угощайся на здоровье,спрашивай если что надо,если знаю,подскажу всегда.

И тебе желаю всего наилучшего и как говорят в Германии,больших достижений )))

Собакин в косяках снова у меня,наглая тигровая морда )))))))