А сейчас-то сняла?

С отвесом! 13 кг фигня, быстро скинутся при правильном настрое) И всё, будет две циферки))

неа,всё семейство дома,не охота при них завтра с утра постараюсь не забыть


Спасибочки настрой это дааа,я помню как ты сбрасывала в тот раз,со скоростью звука я бы сказала . Мотивация это вообще сила. Стараюсь даже мысли не допускать о не дю еде и о том,что снова сдамся .

Сегодня у меня активный день был,просто супер )) на 2 часа ездили в бассейн семьей. Так чтоб прям активно плавала,то нет,а вот гимнастику делала несколько раз и гидромассаж пока муж детей развлекал. Потом домой,пообедала и через часик в спортзал на два с лишним часа и после этого еще и часик убирала в раздевалке ( я там работаю) короче чувствую себя просто супер ... но не уверена что завтра будет так же хорошо
Сегодня 1й БО

Утро доброе всем.
Вес на месте,думала привешу после такого вояжа
Всё таки физ форму подтянула ,крепатуры нет,только поясницу тянет.

2й БО

В таком весе ещё и спортом заниматься — ух! А отвесы пойдут, это ничего страшного

Ага,прикинь,сама в шоке Я еще и на скакалке прыгаю


Очень на это надеюсь ))) а то поселюсь в спортзале благо мне за него платить не надо ))))

Коленочки береги, а то всё же многовато веса лишнего пока Надо тоже поплавать сходить, что-то совсем бассейн забросила

Да на скакалке как-то не тревожит,а вот вчера в спортзале вместо привычной дорожки,на велик решила для разогрева сесть ... вот там я про коленочки и думала всё время,пока педали крутила. Хоть и минимальная нагрузка была . Спасибо за заботу,Машуль.



Надо надо,бассейн он стресс убирает. И вообще пользительно

Наконец-то я выбралась с ответным приветом :)
Перед этим честно все прочитала и восхищаюсь силой воли на занятия спортом Сама я на скакалку смотрю с тихим ужасом с самого детства и по сей день. Утащила себе вкусных рецептиков и зарядилась позитивом! Счастья, здоровья и отвесов
И прямо дикое желание потискать за брыли собакена

Привет привет,рада видеть у себя в шалашике)))
Да восхищаться-то и нечем как по мне... пока. Вот как скину килограмм 20 хотя бы,тогда можно начинать


Я вообще спорт люблю очень,скакалкой не увлекалась никогда,но говорят что вес уходит хорошо с ней. Вот и хочу проверить,правду ли говорят )))) хотя,у меня не разберешь по итогу,от чего может уходить.




Угощайся на здоровье,спрашивай если что надо,если знаю,подскажу всегда.

И тебе желаю всего наилучшего и как говорят в Германии,больших достижений )))

Собакин в косяках снова у меня,наглая тигровая морда )))))))