Возвращение...Худею со 140...

Wolga

ezther писал(а):

Страх привеса ? Прячь овощи в ...мясное ,те котлетки штампуй ( как я ,но я это делаю,тк ленивая)
Ту же капусту в пирог заливной, кабачки-баклажаны потушить, отжать и в фарш...
Омлеты со шпинатом ...
Интересно всех читать - так по-разному идет процессссссссссссссссссссссссс

Изучаю-запоминаю... :umnik:

Надя, ты меня раскусила... :derisive:

Боюсь я их именно поэтому.

Wolga

Мирра писал(а):

Добрый вечер. С отвесищем!

Спасибо за букетик!

Wolga

Привет!
Сегодня на весах увидела 119,9, готова была сплясать вокруг них! Ура, наконец-то меньше 120!

Вчера по еде:
завтрак: остатки десерта (что-то отрубное с пудингом из пакетика) и кофе с молоком.
обед: куриная грудка в паприке и чесноке, пожаренная на 1 ч.л. масла
ужин поздно в 20.00: 300г говяжьего фарша, пожаренного с луковицей и 2 бутерброда с плавленным сыром и ветчиной, 4 помидорки -черри.

Сегодня буду опять печь хлеб, вчера доела последние 2 кусочка. В хлеб добавляю семена чиа, льняное семя, псиллиум, получается буханка в кило весом. Хлеб храню в холодильнике, отлично лежит неделю.

darneu

Олечка, привет!
ну какая же ты умница!!! :Yahoo!:

поздравляю с -20 :tender:

желаю и дальше худеть легко и вкусно :Rose:

ждем 100

нене, 99

Michaela2015

Wolga писал(а):

Привет!
Сегодня на весах увидела 119,9, готова была сплясать вокруг них! Ура, наконец-то меньше 120!

Вчера по еде:
завтрак: остатки десерта (что-то отрубное с пудингом из пакетика) и кофе с молоком.
обед: куриная грудка в паприке и чесноке, пожаренная на 1 ч.л. масла
ужин поздно в 20.00: 300г говяжьего фарша, пожаренного с луковицей и 2 бутерброда с плавленным сыром и ветчиной, 4 помидорки -черри.

Сегодня буду опять печь хлеб, вчера доела последние 2 кусочка. В хлеб добавляю семена чиа, льняное семя, псиллиум, получается буханка в кило весом. Хлеб храню в холодильнике, отлично лежит неделю.

Оля поздравляю тебя. Я за тебя очень рада. Ты ведь так хотела увидеть 120 на весах , а тут тебе сразу 119.900. Ты молодец. Буду следовать твоему примеру. И дальше в бой! :this:

Wolga

darneu писал(а):

Олечка, привет!
ну какая же ты умница!!! :Yahoo!:

поздравляю с -20 :tender:

желаю и дальше худеть легко и вкусно :Rose:

ждем 100

нене, 99

Спасибо, Дашуля!
Когда мне тяжело, думаю: "А ведь Даша смогла!", твой пример дает мне силы продолжать!

Wolga

Michaela2015 писал(а):

Оля поздравляю тебя. Я за тебя очень рада. Ты ведь так хотела увидеть 120 на весах , а тут тебе сразу 119.900. Ты молодец. Буду следовать твоему примеру. И дальше в бой! :this:

Наташа, спасибо! :Rose:

Продолжаем вместе! И никаких шоколадов!

Мирра

Ольга, поздравляю! Супер! Я очень и очень рада, отличный результат!
Я тоже боюсь БО дней, которые всегда дают мне привес. И стараюсь их ограничивать, хотя разрешено есть их в любых количествах и когда угодно. Я ем только на обед, в виде салата или супа-пюре. :pardon:

ezther

Цитата:

Надя, ты меня раскусила... :derisive:

Боюсь я их именно поэтому

А я вот НАОБОРОТ, только на них и выживаю :blush2:

. Как поем шпинат+ салат,так и порхаю после и ничего днями в кишечнике не залеживается. Те стараюсь именно под этот мой лично похудательный орган :laugh3:

поДстроить свое питание по типу,как и с калориями :laugh3:

- рас(ВЫ)ход больше поступления :laugh3:

Ищи свой овощ ...и не среди черри-огурчиков... :yes4:

И какова твоя активность - есть возможность быстро пройтись ? Очень эти прогулочки все "огрехи" питания подправляют :good:

--------
И как ты не боишься на ночь соленое ( пл. сыр-ветчина) есть ? :scratch_one-s_head:

Заметила.что не реагируешь ?

Wolga

ezther писал(а):

Цитата:

Надя, ты меня раскусила... :derisive:

Боюсь я их именно поэтому

А я вот НАОБОРОТ, только на них и выживаю :blush2:

. Как поем шпинат+ салат,так и порхаю после и ничего днями в кишечнике не залеживается. Те стараюсь именно под этот орган :girl_crazy:

поДстроить свое питание по типу,как и с калориями :laugh3:

- рас(ВЫ)ход больше поступления :laugh3:

Ищи свой овощ ...и не среди черри-огурчиков... :yes4:

И какова твоя активность - есть возможность быстро пройтись ? Очень эти прогулочки все "огрехи" питания подправляют :good:

Я надеюсь, что моя фобия скоро пройдет, так как я люблю все сырое вообще, салаты любые. Еще у меня есть одна большая любовь - авокадо....который дедушка Дюкан запрещает, но я самовольно собираюсь ввести опять в свое меню. Диеты диетами...
Активность у меня зашкаливает, так как должна, весь день на ногах. Я как тот волк, которого ноги кормят. Но на счет погулять - надо хотя бы для приведения головы в порядок после трудового дня. Тем более мне грех не гулять, так как выхожу из дома и вот оно:

Возвращение...Худею со 140...

Кто сейчас на форуме