Вот и ладненько!

Та да да дам....+1.5 кг. Сегодня я девочка-китаянка отекла очень сильно, вчера а завтрак ела бутерброд из солёной сёмги, а я её очень давно не ела, вот результат! Надо стремиться к восьмёрки, а я перескачила на восьмёрку, которая не второй цифрой, а первой

Странно на завтрак ела на след день отек.

Карюнь, ХЗ?

Завтра посмотрю что будет после второго чб у меня, есть возможность сделать ещё 2, наверно сделаю, т к есть особо не хочется

Попробуй, может поможет. Я вот сегодня не стала делать второй день бо, ушла на белковый, посмотрим, что будет завтра.

Сливаюсь потихоньку, -400 гр.

мда...вообщем понимаешь почему я обхожу рыбу в еде теперь...а потом после Владимира и гулянки у меня тож привес был...я завтра делаю 4й чб и плавно уйду на 4 бо

У меня сегодня тоже была на обед рыба, посмотрим, что завтра будет.
Карюнь, а ты что пила, чтобы вес уходил, мне ж в отпуск через 2 недели, хочется ужО с восьмёркой во второй цифре уехать?
С завтрашнего дня надо что то делать, скорей всего уйду а атаку, т.к. не знаю, что ещё поможет сдвинуть вес.

кефир плюс сухой имбирь полчайной ложки плюс сухая корица полчайной ложки плюс на кончике ножа красный перец...я пила вместо ужина