У меня привеса нет, но думаю - не за горами, мечу все подряд в БО. Стала дни через день менять. Сегодня БО - завтра ЧБ .

О, классно!

Светик, твой метод решила попробовать .

Сегодня с утра вроде промелькнул минус. Но завтра будем в плюсе опять
праздновали день рождения мужа... вспомнить бы, чем я только не объелась. Так - салат из редьки, кальмаров, лука, соевого соуса. Салат из вареной свеклы, вареной печени, маринованного огурца, лука, заправки (йогурт, горчица, чеснок), салат из пекинской капусты, огурца, копченой курицы, сельдерея, заправка - йогурт, лимонный сок, салаты - по ложке. Овощи свежие, пару огурцов соленых. Горячее - курица в томатно-соевом маринаде. Вино не пила, сладкое не ела, даже на чернослив в шоколаде не соблазнилась Пара рюмок водки и кола лайт.

Нади, привеса не будет. Я тоже так думала, после обжорства в свой ДР, а утром на весы - все стандартно - 57,600 . Куда за ночь почти два кг отвалили, не знаю, но в туалет не ходила .

Наташ, они у тебя переварились в атмосферу посмотрим, что у меня будет.

Не уследила я за ними .

Так и правильно - не веревочкой же их к себе привязывать

Мне платье, которое недавно купила, уже велико слегка в плечах , а все соседи спрашивают моего мужа - кормит ли он меня .

Вес 75,4. -100 грамм от веса в пятницу
Даешь Дюкановские застолья!

Первый ЧБ
Завтрак - дюкановский хлеб
Обед - запеченая курица, кефир
Ужин - творог, кефир