Рига худеет с вами)

[ferrero33]

[RеволициЯ]

таааак, чтото совсем беда) на выходных Атакую себя повсей строгости закона
Сегодня опять буду бегать 3км
Я очень надеюсь,что вес мой стоит на месте изза того что я спорт прибавила очень активно

[Metelica]

таааак, чтото совсем беда) на выходных Атакую себя повсей строгости закона
Сегодня опять буду бегать 3км
Я очень надеюсь,что вес мой стоит на месте изза того что я спорт прибавила очень активно

привет!
кстати, все может быть ))))
у меня такое было когда я ноги начала усиленно качать.... попина мышца начала расти.... жирок уходил....а вес стоял... зато помина мышца потом такой стала врагам на зависть

[Цаца на Диване]

я тоже когда в спортзал хожу с такой натяжкой 1-2 кило в мес уходят просто капец

[Мирра]

А я на следующей неделе, уже регулярно в тренажерку буду ходить. Что-то я запустила это дело...

[RеволициЯ]

У меня какая то странная реакция организма на жару-выпила литр воды...она походу из меня не собирается выходить....((( завтра буду на чб дне сидеть...раз уж вода задерживается....
Спасибо за поддержку)))я 3км пробежала как и обещала))))
Выходные и понедельник чб дни))))

[Цаца на Диване]

не тока у тя такая фигня с водой

[RеволициЯ]

не тока у тя такая фигня с водой

А как ты с этим борешься?

[Цаца на Диване]

не тока у тя такая фигня с водой

А как ты с этим борешься?

ограничиваю воду до 1-1.5 литра
при чем мне советовали пить , не так шо взяла поллитровый стакан и всосала )))
а подошла сделала пару глотков ) потом опять подошла и так в течении дня )

[RеволициЯ]

мда....постараюсь.....Просто я не верю, что при моем беге (3 раза в неделю по 3км) и даже с нарушениями я могла прибавить 1.5 кг за пару дней....
Т.к. вечером после 6 вечера я не ела.
вообщем сегодня в меню :
1. Завтрак греческий йогурт с отрубями
2. перекус- 2 яйца
3. обед- сайра в соб. соку
4. ужин-творог...
ЧТо скажете?