Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Юдзуи]

Я вот девочки и мальчик к весам не подошла сегодня... с постели слезть не могу, а если сползаю то все в голове кругом ... где-то мы с сыном простыли ... так что Каюсь но сегодня не знаю на сколько похудела за неделю...
Но надеюсь на выздоровление и сброс веса

[Чуча]

Всем привет,
у меня вторая попытка,
в 2012 году с 100 кг похудела до 76 кг,
а потом все забросила и
после года опять собралась с силами.

Начинаю с 88 кг !!!

Поддержите, девочки!!!

Adda, привет! Знаю, что кто начинает диету повторно прекрасно худеют дальше. Тем более, на этом форуме очень интересно: масса полезного и самое главное хороший настрой! Я тоже недавно зарегистрировалась. Вместе веселее! Удачной попытки номер 2!

[lastochka82]

Всем привет,
у меня вторая попытка,
в 2012 году с 100 кг похудела до 76 кг,
а потом все забросила и
после года опять собралась с силами.

Начинаю с 88 кг !!!

Поддержите, девочки!!!

Но ведь второй раз начинаешь с гораздо лучшими начальными показателями, так что динамика налицо!

А я сегодня завершаю третий день атаки. С утра весы показали -2 от начального веса. Я довоольная

[Елена59]

Вес встал, и три дня БО , без изменений, что такое не знаю(не нарушала), честно

[Акаясь]

-600 грамм за неделю!!! давно я не была такой легонькой!!!

[Акаясь]

Вес встал, и три дня БО , без изменений, что такое не знаю(не нарушала), честно

я вообще не худею на ЧБ-днях, отвесы исключительно на БО, график 3/3, тяжеловато, но результат с 8.04 минус 4,5 кг!!!!

[Osinka]

Здравствуйте, девчонки и мальчишки, дюкане дорогие!!!
Если бы Щас рядом со мной был месье Дюкан, отгребла бы по полной!
Пользуясь моментом, пока его рядом нет, раскрою вам один секретик!!!
Организм - жутко загадочный механизм!!! Лично мой, перепробовав уйму диет, к Дюканке отноССи с огрооомной подозрительностью...Всё ждал подвоха! Ан, нет - хозяйка с завидной регулярностью пичкает едой - голодом вроде морить не собирается...И сладкое в топку подбрасывает... Но не может ведь такого быть, чтобы хозяйка лопала, как не в себя, а вес уходил?! И мой "сообразительный" организм нашёл-таки подвох - "Алкоголь!!!!! Хи-хи! А ведь, нИзя те, дорогуша пить!!!И фигушки теперь буду я сбрасывать тобой ненавистный жирок!!!". Сказал так и сделал!.. Тем самым, навязав мне дикое желание выпить! Мне уже снился этот злосчастный бокал шампанского... (Не подумайте, я не алкоголичка! Иногда люблю выпить чего-нить вкусненького, сладенького ) От мысли, что есть запрет, внутри мутило, а вес 2недели болтается между 66 и 67. Плюнула, выпила шампанского, утром - минус 1 кг!!!!
Вывод: ЕСЛИ ОЧЕЕЕНЬ-ОЧЕЕЕНЬ ХОЧЕШЬ, НУЖНО ЭТО СЪЕСТЬ ИЛИ ВЫПИТЬ!!!! Организм успокоится, поймёт, что запретов нет и снимет блокаду!!
ДЮКАН, ПРОСТИ!!!!! ЭТО - ЛИЧНО МОИ НАБЛЮДЕНИЯ!!!! Не бей больно!;)
А коллеги по диете сами для себя сделают выбор
ВСЕМ - УДАЧИ В ПОСТРОЙНЕНИИ! И ЛЁГКИХ УСПЕХОВ! И НОВЕНЬКИМ, И ОПЫТНЫМ ДЮКАНЦАМ!!!!!!

[Лариса1961]

У меня за неделю О....не нарушала,но весы скакали до привеса в 600 и вот на пятницу вышла на О..организм думает...

[Shenvald]

Вывод: ЕСЛИ ОЧЕЕЕНЬ-ОЧЕЕЕНЬ ХОЧЕШЬ, НУЖНО ЭТО СЪЕСТЬ ИЛИ ВЫПИТЬ!!!! Организм успокоится, поймёт, что запретов нет и снимет блокаду!!

Тоже заметила такое... Я много раз переспрашивала почему нельзя 3 клубнички, если можно йогурт с фруктами и так не дождавшись конкретики, съела эти самые заветные ягодки и что вы думаете - утром был отвес...
А вчера...страшно подумать.... я съела 1/3 кусочка вот этой красоты
]
А утром на весах увидела 130,8 чего сама не ожидала
А сейчас пошла искать рецепт от дядюшки Дю такой вкуснятиты/

P.S. Так как я делать не надо

[J-Lin]

Всем привет =)

На Дюкане с 8 апреля, и сегодня ровно три недели моей диеты. Так же, сегодня ушла ровно половина от нужного веса - 6 кг из 12. Худею неравномерно, уже дважды было что в начале недели уходил сразу килограмм за 1-2 дня, а потом 3-4 дня вес не двигался. Но средний показатель за неделю все равно получался неплохим.
Много хожу (час-полтора в день - норма, в выходные - три и больше), но нарушаю Пока было три случая - шпроты в масле в самом начале (никак не сказались), скраденный с кухни пряник (застой 2 дня), и диетическая шоколадка с сах.замом (отвес в тот день 400 грамм)).

Сделала для себя вот такую табличку:


Тут три дня из атаки, а остальное - круиз, но не по дням, а по неделям. Буду ее заполнять потихоньку, и надеюсь, что подберусь к намеченному весу раньше назначенного срока =)