Я вот мозгами понимаю....а применительно к себе...не все получается)
Хотя заметила, когда занята или увеличена чем то, то и ем меньше и отдаю больше...Вот сейчас например Очень Хочу в путешествие, есть куда...но нет возможности(
Может потому и хандрю

https://youtu.be/kyAkZomOaQg
Надо и Хочу

Вторичные выгоды лишнего веса
https://youtu.be/wVggkYnmAhM

брр, больше 2-х минут я эту даму смотреть не смогла, может вещи там она говорит и правильные (не дослушала), но. как говорится - не зашло с первой минуты , ну бывает такое - не мой человек даже в таком ээээ "амплуа")))) Жанн, сейчас жара, для меня это время отеков, сколько бы воды я не пила (как советуют или как самой хочется или вообще не пью) отекаю я жутко. я не думаю, что вес у тебя не уходит, он не может не уходить, ты же все делаешь для этого (или, всеж нарушаешь?). Возможно у тебя тоже жидкость задерживается. У меня за 2 дня плюсуется до 2,5 кг, и это при соблюдении так сказать) вот зря бассейн не ставишь, водичка от отека первое дело. я на даче в летнем душе по 5 раз в день обливаюсь (бассейна нету пока, руки не дошли еще) и ведь с 5 утра на ногах целый день и отеков нету. попробуй с бассейном или обливаниями, а вдруг...

Галюнь, да Твтьяна на любителя...в разное время я на нее по разному реагирую...От восторженности...до полного неприятия)))
Сейчас видимо пришло время переслушать)) Много психологов говорят о психосоматике лишнего веса...И инфы в свободном доступе тоже море...Многое откликается.
Нет, я не нарушаю.
А отеки вполне могут быть...

Бассейн или река в моей жизни и так на постоянной основе 1 или 2 раза в неделю, помимо этого йога 2 раза в неделю.
А о зарядке каждый день по 30 мин. я уже писала)

Очень понравилось.
Спасибо Ларочке за наводку на Д.Брега
https://youtu.be/HkyLvioefZA

Все мы разные)))

Сегодня новый день и новое настроение)
Продолжаем.