ПОЗДРАВЛЯЮ! Наталька, ты такая умница! И такая вдохновительница! присоединяюсь к просьбе о фотоотчетике!
А ты пока еще на круизе побудешь, или уже на консолидацию убежала?

Спасибо, Натуся!
Не, я еще буду Круизить до 18 ноября! Авось еще килограмм-другой сброшу!

Эх, на ночь глядя пробил жор : погрызла остатки вареной курицы и сделала творог с кефиром и какао... Стыдно, но очень хотелось.

Ничего страшного, я всё время ночью что-нибудь жую Спать поздно ложусь, часа в 2-3 ночи, вот и съедаю что-нибудь, чтобы приятные сны не отпугивать урчанием голодного желудка

Упс, приехали! А почки-то мои с диетой не справляются: в моче (пардон за такие подробности ) ацетон, в крови - креатинин сильно повышен и холестерин высоковат!
Подруга-медсестра рекомендует как-то сбалансировать диету или вообще из нее выйти, дабы совсем почки на посадить. Для начала перейду на 1/1 на неделю и пересдам анализы. Если изменений не будет, то буду потихоньку выходить из диеты. Здоровье дороже, тем более, что у меня в анамнезе наследственные проблемы с почками.

Да, здоровье важнее. Разные у нас организмы, разные реакции на БЕЛОК. Удачи и здоровья ВАМ !!!

Nатали, держу за тебя кулачки! Искренне надеюсь, что анализы придут в норму С другой стороны, ты уже достигла цели и в любой момент можешь уйти на консолидацию, на этом этапе питание куда сбалансированней

Поддерживаю! На консолидации все дни БО, фруктики каждый день можно! Мне кажется ты на консолидацию на месяцок-другой уйди! Там и здоровье поправишь, и вес закрепишь! а захочешь еще похудеть - потом опять на круиз сядешь на пару недель и все быстренько уйдёт! А за это время все должно в норму потихоньку прийти! Здоровье - оно у нас одно, а ты уже красавица!

Девочки, солнышки мои , спасибо большое за участие и поддержку!!!
Будем надеяться что режим 1/1 как-то приведет в норму мои анализы, а нет - тогда через неделю на Консолидацию!
Надо перечитать дядушку Дю, а то я уже и забыла, что за зверь такой эта самая Консолидация и что на ней едят!...
Сегодня думаю чуть-чуть нарушить: хочу куриное бедро запеченое в духовке съесть со шкурой , ну так уж хочется, прямо слюной исхожу... Не кидайтесь помидорами, пжт...

Наташа, присоединяюсь к девочкам, думаю, что Консолидацию твой организм будет переносить гораздо легче А курочкой себя побалуй обязательно это же положительные эмоции, а они очень полезны