опять восхищаюсь тобой Жануся! вот ты меню пишешь- у меня вопрос- ты кроме того что описано ничего больше не кушаешь в течение дня?

QQQ


Ем и пью . Могу кофе, какао, чай, пепси. Перед сном мое простое мороженое . А что пишу, то основные блюда и хорошие порции стараюсь съедать, и меня не тянет что-то перекусить. Наверно уже так привыкла.

прочитав в твоем рационе про брауни не смогла пройти мимо))
это те самые вкусные шоколадные брауни от которых слюни текут рекой?))
или это что-то другое

kaslik86

Я пеку по этому рецептику viewtopic.php?f=12&t=382 . Там даже я фотку кидала .

Всем



Отвесик есть . День БО.
З. Омлет с мясом, творог, кефир.
О. Тушеные овощи с мясом, зел. чай.
У. Запеченая рыба, кефир.

Всем



А сегодня у меня день нарушений ( по плану).

С ДНЕМ нарушений и ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Счастье пусть идет за тобою по пятам!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

Красотулечка, стройняшка и просто замечательный человечек, с Днем Рождения! Красоты и крепкого здоровья!