Забывай про срыв и поплыли дальше

Вес сегодня 71.800 Минус 100г До линеечки еще 400г
Девочки ! Я сегодня первый раз была на тренировке! Нас с Лизуней там сегодня измеряли ,взвешивали ,вычисляли процент жира ,обмен веществ.Жира во мне 42% Стыдно...Мышц 20 с чем-то Я с перепугу все забыла -завтра надо переспросить...Тренировка-фитнес по кругу ,там и тренажеры и простые движения,а потом растяжка.
И прогулка тоже была.
Меню
У-дюблин с кофе
Перекус-доела на работе блин
Обед-филе с салатом,творог с сиропом и кофе
Ужин-голень индюшиная и творог." печеньки Савоярди(гадость редкая )
Кажись все!

Судя по описанию ты тоже попала в эту "секту"...
FitCurves???

Сколько стоит у вас абонемент на пол года?

Мы взяли семейный_2709 гривен на двоих(около 100 долларов)

У нас немного дороже...
Семейный мама+дочь около 120$...

Привет!!!!!!! Я тоже туда пошла мама+ дочь, но через месяц забеременела!!!!! Хороших тренировок!!!!

Тонечка, молодец, с почином тебя . Ты такая стойкая, завидую тебе по хорошему. Занимайся спортом и за меня , а я еще немножко похудею и к тебе присоеденюсь.

вот какая молодчинка! Спорт это замечательно! Ходи с удовольствием и строй свою фигурку!

Спасибо,девочки!Буду стараться!
Сегодня у меня 2 смена -на тренировку не ходила.Но 40 минут по скверу под дождем и ветром пошагала Я когда на прогулку в дождь собралась,Лиза сказала ,что я совсем
Сегодня болят немного мышцы на спине и на руках,именно там ,где у меня проблемы
Меннюю
утро-как всегда-дюблин с кофе
обед-2 окорочка,кофе Кусочек хлеба с сыром
перекус-бутер с ветчиной
ужин-индюшиная голень и творожок президент с сиропом
Все! Завтра утром на работку...