Kartinka
Оркестр - в студию! У меня отвес.

Поздревляем!!! А линейку поменять??

Заказывала - получи -
есть повод

Ой, девченки, спасибо! Повеселили! С утречка такое увидеть, весь день удача сопутствовать будет, ну и настроение на высоте, конечно!

Отчитываюсь.
Первый раз за 10 лет, что я посещаю хлебосольный дом моей сестры, я вернулась без налипших киллограмм. Обычно киллограмма 3 всегда в нагрузку с собой привозила. А еще даже и с отвесиком в 400 гр. Ела салаты, с грядки, без химикатов, чистое здоровье и белки, когда давали. Нарушала вином (в умеренных колличествах).
А домой вернулась, тут и родные стены в помощь, как говориться... Сразу в "плюс" улетела, потом еще раз ... Очень тяжело после обилия зелени вернуться на однообразие ЧБ дней. Вся выпитая вода плавно перетекает в отеки. Я уже и зеленый чай с молоком пью, и чаи дренажные, помогает мало. Зимой моментально все сливалось, а в жару - ни в какую. По кольцам и обуви чувствую - опять отекла.
Попробую еще фенхель пить. Он тоже, вроде бы, мочегонный.
Итог недели - плюс 600 гр. Вес 60.400.
Вообще-то здорово я худею! Хотя по фЭгуре уже немного заметно.

Оля, а где живет твоя сестра ?
Ну и зачем тебе эти ЧБ ??????? Раз сама на себе заметила, что иной вид ППолезного(БО) питания тебе лично больше пользы приВносит...Вот и чуть подкорретируй СВОЮ диету под него... Сможешь есть чуть шире, но...с питьем завязывать или ... изучай диету Монтиньяка . Кстати, если уж и куролесить/срываться ,то только по ней - там можно все ,но в определенных комбинациях.Жир-угли вообще нельзя, "жонглируют" сочетаниями белок-жир, белок-угли , ну и ГИ (глик. индекс ) по во главе всего.
Вариант ДЮ-пирамиды поизучай, может это тебе подойдет,тк с минимумом ЧБ.
Короче - раз не десятки кило терять и НЕ срочно по состоянию здоровья+ есть уже опыт похудания,те познания СЕБЯ и своих на все реакций,то можно,учитывая все это , что-то и самой придумать-персонализировать

Согласна с Ezther на 100%. Ну их, эти ЧБ дни. Они и переносятся гораздо хуже, чем БО, и если на БО отвес - смысл в них?
Монтиньяк хорош, да только сложноват для воспроизведения. Я все-таки голосовала бы за строго определенный перечень продуктов.
Короче, даешь питание, как у сестры!

Ezther Kartinka
Вообще-то я планировала так питаться, когда до Консолидации доползу. Думала добавить фрукты и все. Чтоб на законных основаниях, а не прятаться по углам, съедая запретное яблоко. Боюсь, что без ЧБ дней мои жиры уходить перестанут, будет просто поддерживаться текущий вес.
Но в понедельник слились аж 900 гр, при том, что все воскресенье я самозабвенно жевала салатные листья. Решила поэкспериментировать недельку провести без ЧБ дней. Посмотрим.
А с выпивкой я уже почти на "Вы" с холодным высокомерием.
Вчера пялилась в магазине на выставленные бутылки ибо впервые увидела сразу два моих любимых коктейля "Мохито" и "Пинья коллада". Стояли рядышком, прям просились, чтоб их купили. А я проигнорировала.
Надия, отдельное спасибо за идею с аромиками! Практикую и очень нравится. Я ее (идею) уже даже в массы понесла.
Вот только муж, которого в жизни не допросишься хотя бы свои бумаги в порядке держать, вдруг озадачился наведением чистоты и первым делом выкинул мою бутылочку с остатками ромового ароматизатора. Дескать, там всего пару капель было! Так что, вчера пьянка отменилась и пилась кола-лайт в чистом виде.
Да, для порядка - вес 59.500 кг.

Прочитала лайт-версию. Понравилась. Со следующего понедельника (ах, как я люблю этот день, понедельник! Новая жизнь всегда с него начинается. И новая диета. ) начну. Правда, на МОЙ лад.
1 д. - ЧБ
2 д. - плюс овощи
3 д. - плюс яблоко
4 д. - как 3 (ибо хлеб не ела, не ем и есть не буду).
5 д. - плюс сыр (моцарелла, остальные - перебьются)
6 д. - как 5 (ибо крахмалистые не ем и не планирую)
7 д. - ура, бокал вина!!! (ну, или кола-лайт с аромиком рома, тоже прокатит).