Maroschka писал(а):
Анечкааааа, привет моя красоточка!!!!!!!
Ленусик, привет, дорогая!
Очень рада тебя видеть!
Спасибо за комплименты - мне очень приятно!
Погода у нас наладилась - всего -3))) Надеюсь, что весна придёт по календарю.
Молодец, что осваиваешь iHerb: думаю, что тебе понравится. Знаешь, то, что я выбрала, но не влезло, я отправляю в лист желаний, чтобы заказать в следующий раз - так довольно удобно. А ещё можно сформировать корзину и оставить - она подождёт, когда захочешь покупать в следующий раз.
Про кокосовое масло: я думаю, что его очень легко можно добавлять в салаты, но для этого его нужно перевести в жидкое состояние, растопив буквально 5 сек в СВЧ (ну или любым другим способом). А наружно оно тоже идёт великолепно! Кожа довольна)))
А вот про пользу кокосового масла:Помощь волосамКокосовое масло является одним из лучших источников питательных веществ, сохраняющих волосы здоровыми. Оно способствует их росту и придает блеск. Регулярный массаж головы с кокосовым маслом освобождает от перхоти, вшей и гнид, а также восстанавливает поврежденные волосы, обеспечивая их необходимыми протеинами. Поэтому кокосовое масло используют в производстве различных бальзамов и кремов для волос.
Смягчение стрессаКокосовое масло действует успокаивающе и, следовательно, помогает облегчить стресс. Наложение кокосового масла на кожу головы, сопровождаемое легким массажем, устраняет психическую усталость.
Помощь кожеКокосовое масло также является превосходным средством для массажа кожи в целом. Оно действует как интенсивный увлажнитель для всех типов кожи, включая сухую кожу. Польза кокосового масла для кожи сравнима с пользой минерального масла. Однако, в отличие от минерального масла, у него нет вредных побочных эффектов. Таким образом, кокосовое масло предотвращает сухость и шелушение кожи, не приводя к побочным эффектам. Также оно сдерживает образование морщин и возрастных обвислостей кожи. Кокосовое масло помогает в лечении псориаза, дерматита, экземы и других заболеваний кожи, поэтому оно используется как базовый ингредиент в различных средствах по уходу за кожей - в мыле, лосьонах, кремах и т. д.
Профилактика старенияКокосовое масло предупреждает преждевременное старение и дегенеративные заболевания благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Болезни сердцаКокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров и поэтому считается, что оно вредит сердцу. Это заблуждение. Кокосовое масло содержит 50% лауриновой кислоты, которая предупреждает многие проблемы с сердцем, включая высокий уровень холестерола и высокое кровяное давление. Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле не вредны, как и все насыщенные жиры растительного происхождения. Они не приводят к увеличению содержания в крови низкоплотных липопротеинов («плохого» холестерола). Кроме того, кокосовое масло полезно для артерий, что помогает предупредить атеросклероз.
Снижение весаКокосовое масло содержит короткие и средние цепи жирных кислот, которые помогают сбросить лишний вес. Также оно легко усваивается и помогает здоровому функционированию щитовидной железы и эндокринной системы. Кроме того, кокосовое масло усиливает метаболизм, тем самым сжигая больше энергии и помогая тучным людям сбросить вес. Поэтому люди, живущие в тропических прибрежных районах и употребляющие кокосовое масло ежедневно, обычно не страдают ожирением и лишним весом.
ПанкреатитКокосовое масло полезно при панкреатите, поскольку оно достаточно быстро гидролизируется и всасывается, хорошо переносится. Однако у 25% больных кокосовое масло может вызывать тошноту и усиливать диарею.
ПищеварениеКокосовое масло улучшает пищеварение и таким образом способно предупредить заболевания, связанные с желудком и кишечником. Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками, паразитами и т. п. Кокосовое масло также помогает усваиванию витаминов, минералов и аминокислот.
Заживление ранПри нанесении на пораженные места, кокосовое масло формирует слой, который защищает от внешней пыли, воздуха, грибков, бактерий и вирусов. Кокосовое масло эффективно лечит синяки, поскольку ускоряет процесс заживления поврежденных тканей.
ПеченьНаличие средних цепей триглицеридов и жирных кислот помогает предупреждать заболевания печени. Достигая печени, эти субстанции легко превращаются в энергию, что сокращает нагрузку на орган.
ПочкиКокосовое масло помогает предупреждать заболевания почек и желчного пузыря. Оно также помогает растворять камни в почках.
ДиабетКокосовое масло помогает контролировать сахар в крови и улучшает секрецию инсулина. Оно способствует эффективной утилизации глюкозы, таким образом предупреждая развитие диабета.
Костная системаКак упоминалось ранее, кокосовое масло улучшает способность организма усваивать различные минералы. К ним относятся и кальций и магний, необходимые для здоровья костной системы. Поэтому кокосовое масло так полезно для женщин старшего возраста, склонных к остеопорозу.
ЗубыВажнейший элемент, присутствующий в зубах, это кальций. Поскольку кокосовое масло усиливает усвоение кальция, оно помогает здоровью зубов. Кокосовое масло также предотвращает разрушение зубов.
Знокомые тебя не обманывают, ты очень утянулась, хотя весы показывают другое, такие они нехорошие, никак не сдаются 
Я знаю, что ты не сдашься, умничка моя!!!!
). Сегодня на улице вообще +10, весна, уже почки на деревьях, весенние цветы начинают цвести. Наверное потом в апреле/мае опять мёрзнуть будем....
Жалко что у них ограничение в весе, а то я там так разогнолась, пришлось потом больше полвины из корзины удалить. Ань, а можно про кокосовое масло поподробнее? В чём польза? Его так же в салаты добавлять? Я сейчас в салаты оливковое масло заменила на льняное, мне нра, но такое оно дорогое