Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

[Galina0311]

доброго осеннего утричка всем! чб вчера не получился , уже вечером позвонили, что нужно встретить посылку с малой Родины (Одесская область), поехали забрали, а там 15 кг винограда! Родственники с оказией решили меня побаловать. ну я и побаловалась не смогла удержаться, я ведь знаю какой он там, да еще и собран вот только 2 дня как. думала только попробую.... ну в общем вес тот же, что и вчера 67,3) надеюсь сегодня чб состоится. всем хорошего денечка и желаемых отвесиков.

[Mymink]

хорошего дня, Галь. я сейчас может крамолу скажу, но для твоего роста вес у тебя потрясающий. рост минус 107. Чего еще и желать? ты хочешь что бы одни кости торчали? у тебя длинные стройные ноги и отличная фигура. если что то не так идеально как тебе бы в мечтах рисовалось, то можно же физкультурой продуманной править. а диетой только поддерживать. мне кажется тебе пора на зпкреп и вводить фрукты на законном основании

[Galina0311]

Лиличка, спасибо! это не крамола- это так и есть, но беда в том, что я себе не нравлюсь и как же его поддерживать, если он вот так за неделю может до 5 кг взлететь с физкультурой я не дружу, и генетика у меня такая, что меньше 100 кг, я никак не должна весить вот всю жизнь и борюсь. но точно знаю- как только расслаблюсь- мне хана) ведь в прошлый раз за 2 недели закрепа вернулись эти 4 кг, и никак я от них теперь не избавлюсь. хотя может после дня рождения и уйду, а то уже эта борьба с ветряными мельницами трошки надоела
очень активно сливаюсь, то ли холодно стало, то ли с водой в организме перебор уже))) завтра надеюсь на отвесик

[Mymink]

а ты не вводи на закрепе сразу все ращрешенные продукты. начни с 5-6 БО плюс половина яблочка в день. посиди на этом недельку и добавь еще половинку яблочка. если вес удержится, то добавь кусочек хлеба ржаного и т.д. потом и до пира дойдешь. все же нельзя на чередовании до бесконесности сидеть... тем более с твоим весом. а помле успешного зпкрепа вполне можно еще чуток поднажать и скинуть. допустим закрепляешься до следующей осени, а там если все еще твоя цель в 63 кг не утратит актуальность, то еще на пару месяцев вернуться на чередование. но вообще ты к себе придираешься. к твоему ИМТ многие стремятся безрезультатно, а ты уже его добилась. хвала тебе и поздравления

[Galina0311]

ну совсем захвалила) я ж так сейчас и за пироженкой сбегаю
я подумаю, Лиль, хотя и так понимаю, что ты права безусловно.
что-то кушать захотелось, а до обеда еще 1,5 часа , пойду воду пить))))

[Ириска-киска]

.... к твоему ИМТ многие стремятся безрезультатно, а ты уже его добилась. хвала тебе и поздравления

Присоединяюсь!

[Пенелопа]

А у меня и на закрепе вес хорошо уходил.....
Так что не боись....Все будет хорошоооо......

[Mymink]

у меня тоже на закрепе вес уходил. в первые три недели закрепа три кг ушли. это при том, что я пировала и все положенные продукты ела на закрепе, которые Дюкан рекомендует. хотя на чередовании до этого два месяца вес стоял.
не надо закрепа бояться. а вот то, что ты на чередовании пересиживаешь с нормальным весом снижает мотивацию и провоцирует тебя на постоянные нарушалки. таким манером ты можешь и не закрепиться, да и вообще сорваться

[Galina0311]

ну я же сказала, что подумаю, чего налетели, я ж бояться буду

[Mymink]

думай, думай это я от зависти к твоей стройности. шучу. не подумай что ч такая злыдня мне на тебя очень приятно смотреть и я за тебя только радуюсь