Какая вы молодец, а график какой красивый!

в пятницу утром. -1кг

Всем привет!
Решила присоединиться
На сегодняшний день лишние примерно 10кг
рост 171см, вес 76кг,
в пятницу поспешу отписаться по окончанию атаки
Атака с 10.06.13. по 15.06.13

Всем привет и я к вам возвращаюсь!!!! За минувший год бессовестно вернула все так радостно скинутое в прошлом году и посему, в предверии отпуска начинаю с начала. Завтра иду в Атаку. Все точные параметры напишу завтра, ну а стремлюс к 60. В прошлом году прошла путь 72-62 за полтора месяца...
Диету эту люблю нежно - очень она для меня комфортная...

А вы после диеты соблюдали все предписания дюкана? Вроде обещает что вес не вернется ...

Минус 500 гр.

сегодня пятый день Атака:
скинула ровно 1,5 кг ))) не много , но тоже результат )))
от 75 легче к 70 прийти ))

-1,7 самый большой отвес на круизе!

По итогам недели -400 гр.
НО в начале недели было 62,6, а сегодня 63,4.... Поэтому грустно и это при регулярных занятиях спортом (йога и бассейн) и ежедневной ходьбе....
Соблюдала не строго, сознаюсь: была и горсточка клубники в понедельник, и несколько ягод черешни во вторник. И О УЖАС! четыре кусочка шашлыка из свинины. Так что сама лохушка.
А пляж все ближе....

Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

минус 0,500