"избегайте покупок и наличия конфет в доме, за исключением тех, которые подслащены аспартамом" - страница 228. Ну и дальше еще советуют варенье без сахара, заварные кремы, сливочное мороженое... А на странице 91 пишут "....ходят слухи, что аспартам канцерогенен... но это все слухи..."
Мне кажется, что это не совсем правильно. Стоит предупреждать народ, что заменители вредны, и только мы сами должны оценить, стоит ли рисковать, удовлетворяя свои вкусовые пристрастия к сладкому.
Пысы: я заменитель употребляю

Еще 24 MB и буду с книжкой

А что за заменитель?

Анют, и я употребляю, люблю сладкое. Думаю, что срывы хуже, чем немного сахарозаменителя. У меня их несколько, но удобнее всего милфорд жидкий, капаешь куда угодно, и в выпечку, и в творожок

Что-то я в своем Мухостранске такого заменителя сахара и не видела никогда, обычный в таблетках у нас, новосвит или как-то так он называется.

Я, как многие тут, Милфорд. Он на основе цикламата. И вообще запрещен в США и странах Евросоюза. Так что все сахарозаменители - зло. Есть мнение, что заменители на основе стевии безвредны и даже полезны, но доказательств никаких.

Жить тоже вредно
У меня в таблетках новосвит, он тоже на цикломате. Ну, мы же не едим его килограммами Так что пока нормально.

Мда, тогда можно его растворять в маааленьком количестве горячей воды и тоже добавлять, к примеру я так делала а даче, пока и туда не купила жидкий, у меня теперь в каждом доме по сахзаму...пусть будет, а то наемся конфеток и все насмарку

Я разминаю таблетки и перемешиваю просто, не особо напрягает

Ана, привет! Смотрела вчера твои фото. У меня создалось впечатление, что ушло не 20, а все 50 кг! Какая ты молодец! Симпатичная очень! Поздравляю и радуюсь за тебя!