Это точно. ) Минусы, свободная одежда, отсутствие жира на теле . . . Наверное можно ещё что-то добавить ) и счастья нет границ )

ну отсутствие жира я бы минусом не назвала
а одежда... , я устала ее перешивать, к портнихе хожу раз в 2 недели... как на работу
объемы уходят, вес стоит
13 будут контрольные мерки!!!!

завтрак оладьи дю, 1 тр. сыра, кофе
второй завтрак кофе 1 оставшийся оладь
обед стручковаая фасоль и кура
полдник йогурт натуралный без сахара
ужин омлет с помидорой

Я вообще имела ввиду минус в весе. А от жира избавится- это огромный плюс!!!! ) ) ) Действительно, объемы уходят очень быстро ) ,одёжка во всю болтается ) я уже все запасы перебрала ) Нужно новое, а впереди ещё 10 кг-шек осталось )

я пока перешиваю... боюсь новые вещи покупать, вес хоть и стоит, но вещи через неделю становятся большими.
у меня в планах еще 5 кг. вопрос сколько это на объемах скажется

на носу КД жру как слон

завтрак оладьи с сыром, кофе с молоком
второй завтрак оладьи с сыром, кофе черный
обед крабовое мясо, помидор, перец
полдник йогурт натуральный без схара
ужин омлет

доброе утро!!!

ураааа у меня ЧБ )))))
завтрак оладьи с сыром, йогурт и кофе
обед отварная курица
полдник творог
ужин омлет

ура ура сегодня полгода дюкановской жизни
на весах 64 за месяц 0
ог 84
под хрудтю 80
талия 70
бедра 84
что имеем в сумме вернее в минусе пока сказать не могу .. .вечером подниму записи и посчитаю
вчера забрала переюшитый пух и брюки.... я терь прИкрасная Маркиза ))))))
наконец то есть фотки
в выходные сделаю калаж из того что было и что стало.
А вообще я считаю что я МОЛОДЕЦ ))))

себя не похвалишь, как говорится .....

Молодец-молодец! Не расслабляйся! Делай коллажик Как антиресно, ОГ=ОБ (какая же у тебя маханькая попка у меня прям попище!)

вот я лох
ог 96
от 77
об 96