нужно выгнать много кг, очередная попытка...

[Lacrima]

Утро доброе! Это тебя так проверяют... Сначала макаронами, потом весами. Сегодня старайся есть дробной и пить побольше воды. Завтра точно отвес будет!

я уже булькать скоро буду от воды
но пью, творог купила, тунец в собственном соку есть, обед обеспечен
на ужин тоже что-то рыбное поем
завтрак был из кусочка любимого дю-хлеба с запеченной индейкой и моим любимым на данный момент чаем от greenfield...

[Lacrima]

всё будет
это звезды так неудачно сложились, что я, ты, Сашка застряли))))

ты думаешь?
я еще недельки две потерплю, если сдвигов не будет - стану думать что делать...
и дискомфорт какой-то в животе, тяжесть неприятная

[Lacrima]

Блинский блин, вес с привесом на месте!
А я ведь вчера даже не смотрела в сторону клубники, винограда и макаронсов

Но конечно это намногоо приятней чем 92 которые я привезла из отпуска и с которых стартанула...

Ну ничего, постоит немного и пойдет на спад Мне вон тоже обидно было, когда Танюха вино пила , а я кефир , а потом у нее отвес, а у меня привес получился зато потом потихонечку все пошло вниз

Ой, ну конечно 8 намного приятнее 9 у меня вон только хвостик показался, а уже радости полные штаны
Как все прошло то вчера?

конечно обидно, и мысли такие - если у меня на белках вес стоит, что будет от одного пирожного?
но решила не проверять

вчера прошло все весело - дети налопались сладостей, повеселились, я кучу знакомых встретила - поболтали, воды напилась

[Lacrima]

так Людочка, обещанные ссылки:

Гранола
http://www.iherb.com/Dukan-Diet-Granola ... null&ic=16

хлопья овсяные
http://www.iherb.com/Dukan-Diet-Organic ... null&ic=21

сухое молоко обезжиренное
http://www.iherb.com/Now-Foods-Real-Foo ... 40-g/21134

сахзам стевия жидкая, очень удобно в выпечку добавлять
http://www.iherb.com/NuNaturals-Pure-Li ... 59-ml/4460

семена чиа
http://www.iherb.com/Now-Foods-Real-Foo ... 454-g/8867

кукурузный крахмал
http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Cor ... 623-g/9002

глютен
http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Vit ... 23-g/11169

тоже сахзам, эритритол, без привкуса - можно в кофе, чай если прижмет, я тоже в десерты добавляю
http://www.iherb.com/Now-Foods-Real-Foo ... -454-g/579

ягодки годжи
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-O ... 454-g/8253

ширатаки с чесноком и травами
http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-Gar ... 98-g/45622

ширатаки феттучини
http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-Shi ... 98-g/37664

ширатаки нудлс
http://www.iherb.com/Dukan-Diet-Shirata ... 98-g/49847

[marsianka]

Леночка принимай, я к вам, застрявшим... хотя вот думаю может все же не ваша компания... мне к привешивающим надо. Но в твоем домике уютно так

Ты молодчинка, что держишься... Когда мотивация шатается - это ой как сложно.
Я чуть не сорвалась сегодня.

[Аля2405]

Леночка принимай, я к вам, застрявшим... хотя вот думаю может все же не ваша компания... мне к привешивающим надо. Но в твоем домике уютно так

Ты молодчинка, что держишься... Когда мотивация шатается - это ой как сложно.
Я чуть не сорвалась сегодня.

Спокойствие, только спокойствие , срываться не стоит , кхе-кхе, сказала Саша планирующая в выходные выпить винца .
Но все же, всё пройдет и это тоже

[СМЕЛАя]

дискомфорт какой-то в животе, тяжесть неприятная

У меня такое бывает после овощного ужина в БО(если ужин был после 20:00)

[Lacrima]

дискомфорт какой-то в животе, тяжесть неприятная

У меня такое бывает после овощного ужина в БО(если ужин был после 20:00)

солнце, обед был из винегрета и сердечек куриных
ужин был из двух кусочков индейки запеченой...
и вообще кажется плохо сливаюсь

[Любовь71]

вчера прошло все весело - дети налопались сладостей, повеселились, я кучу знакомых встретила - поболтали, воды напилась

Класс! Значит здорово все прошло Комплиментов небось наслушалась
У меня завтра днюха подружкина намечается придется быть за рулем и булькать там как ты хотя так не хочется идти....там же столько всего будет

[Lacrima]

Леночка принимай, я к вам, застрявшим... хотя вот думаю может все же не ваша компания... мне к привешивающим надо. Но в твоем домике уютно так

Ты молодчинка, что держишься... Когда мотивация шатается - это ой как сложно.
Я чуть не сорвалась сегодня.

Маринчик, не срывайся!
думай о том какой звездой будешь на НГ, стройной, звонкой
и давай верить в то что если стоим - закрепляем, шкурке помогаем перестроиться за всеми процессами, нафиг она нам обвисшая?
а там глядишь и всех отвешивающих обгоним и перегоним