Еще немного, ещё чуть-чуть... (Дубль 2)

Saint44

Ol1ga писал(а):

Saint44 писал(а):

Ol1ga писал(а):

Йогурт, кукурузный крахмал, СОМ, сироп :scratch_one-s_head:

Все в пределах нормы. Завтра исключаю все.

а йоогурт кстати какой? и сколько?

1 баночку 0% без сахара. Беру в Ашане, какой то французский. Название, для меня, нечитабельно.

0 и без сахара? это как? Всмысле натуральный? или я чего-то пропустил? )

Ol1ga

Saint44 писал(а):

Ol1ga писал(а):

Saint44 писал(а):

Ol1ga писал(а):

Йогурт, кукурузный крахмал, СОМ, сироп :scratch_one-s_head:

Все в пределах нормы. Завтра исключаю все.

а йоогурт кстати какой? и сколько?

1 баночку 0% без сахара. Беру в Ашане, какой то французский. Название, для меня, нечитабельно.

0 и без сахара? это как? Всмысле натуральный? или я чего-то пропустил? )

Обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко, молочные белки, ароматизаторы - менее 1%, молочнокислые бактерии.
Производство Сенобль Франция.

Saint44

Надо будет потом разобраться. Интересная штука. :smile3:

Может воды мало пьёшь?

Ol1ga

Saint44 писал(а):

Надо будет потом разобраться. Интересная штука. :smile3:

Может воды мало пьёшь?

Чай-кофе около 3 литров. Погоню завтра чистую воду.

eleant28

Ol1ga писал(а):

eleant28 писал(а):

Ol1ga писал(а):

Achtung! Начинаю истерить! :girl_cray2:

Вес стоит! Если эта, собака серая, редиска противная, до пятницы не сдастся пойду на 3 ЧБ дня! Двух недельное плато имею право?

Я по своему опыту печальному (печальный потому что сбросила потом опять набрала) могу посоветовать 3в1:
1. Сокращение молочки
2. Яблочный уксус (мне просто офигительно помогает)
3. Аццкий коктейль
А может там у тебя и скидывать то нечего :mosking:

на самом деле :good:

Про спорт даже не упоминаю - это святое :training1:

Удачи

1. Молочка - кефир на ночь, в хлеб творог, или кефир.
2. Аццкий коктейль на меня не действует и вкус странноватый :scratch_one-s_head:

3. Уксус

надо попробовать! Ты его, как употребляешь?
Спорт 3 раза в неделю бодифлекс - это действительно святое.
Мадам Сижу у меня... :girl_cray2:

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

Ol1ga

eleant28 писал(а):

Ol1ga писал(а):

eleant28 писал(а):

Ol1ga писал(а):

Achtung! Начинаю истерить! :girl_cray2:

Вес стоит! Если эта, собака серая, редиска противная, до пятницы не сдастся пойду на 3 ЧБ дня! Двух недельное плато имею право?

Я по своему опыту печальному (печальный потому что сбросила потом опять набрала) могу посоветовать 3в1:
1. Сокращение молочки
2. Яблочный уксус (мне просто офигительно помогает)
3. Аццкий коктейль
А может там у тебя и скидывать то нечего :mosking:

на самом деле :good:

Про спорт даже не упоминаю - это святое :training1:

Удачи

1. Молочка - кефир на ночь, в хлеб творог, или кефир.
2. Аццкий коктейль на меня не действует и вкус странноватый :scratch_one-s_head:

3. Уксус

надо попробовать! Ты его, как употребляешь?
Спорт 3 раза в неделю бодифлекс - это действительно святое.
Мадам Сижу у меня... :girl_cray2:

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

Перед перекусами тоже?

Svechka1001

eleant28 писал(а):

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

Перед перекусами тоже?[/quote]

Да-да-да, меня этот вопрос тоже живенько интересует?!

eleant28

viewtopic.php?f=27&t=201

akozlova

Уксус с утра советуют пить, до еды. И всё.
Ольгунь, может у тебя объёмы идут, померяла бы. Я уже по своему опыту поняла, на этой диете не бывает застоев (если нарушений и тайных вражеских продуктов нет), процесс идёт без остановки.

eleant28

Вот почитайте ссылочку про застои, там где то на 4 или 5 странице что дюкан рекомендует при застоях. Допы 100% нужно исключить. Я пью уксус только перед обедом и ужином. Все таки еислота, хоть и подезный этот уксус, но все таки поосторожней надо

Еще немного, ещё чуть-чуть... (Дубль 2)

Кто сейчас на форуме