спрашивай спрашивай.контроль нужен ну очень)))
а вдруг папик присоединится?

надеюсь, Ален, он смоется куда-нибудь с утра((( мне еще поехать директриссу с днюхой поздравить..в ашан заскочить..и к часу на работу пойду) может на работе позаниматься?

хорошая у тебя работа:)

Та не жалуюсь. Сейчас вот до 16.00 доработаю. И спортом займусь. В программе косые, пресс и гантели. Надеюсь, вечером дома удастя походить. Я на рабоиу гантели притащила

Викуль, Алёна.ру после общения с врачом перестаёт дюканиться. Это я твоё сообщение про биобаланс увидела у неё в темке

Да знаю. Жаль. Очень. Ну просто может кто прочтет про биобаланс. Чтоб состав смотрели.

Ага, жаль И правда, мы же читаем форумы и чему-то учимся новому. Спасибо, что про голубцы напомнила - я их то же люблю)

Вика, а что ты на косые делаешь? И сколько подходов?

Ссылку посмотри у меня на стр1. Там катя. Она странновата. Но упражнения у нее хорошие. Я делала всего один раз только. По 15 -20 раз. Надо увеличивать. Кстати. Пошла я заниматься.. уже из дома отпишусь

я позанималась))) блин, кому скажи-не поверят..на работу с гантелями)))))))))
приехала на стоянку, там сосед (машины рядом ставим), приехал с дачи..задарил мне букет ромашек, ну а пока я там выгружалась, он говорит..давайте я сумку подержу, а вы цветы берите, ставьте машину на сигнализацию...берет сумку...и говорит..вы что там кирпичи носите? я говорю..не..гантели... по-моему, он не понял)))))) странное выражение лица у него было))))
позанималась сегодня хорошо...очень тяжело мне рукам при упражнении на косые мышцы живота..да.да.да..именно рукам..устают жутко(