Ну вот что слила за два дня, прилипло снова за один день.Сегодня +500, вчера вечером уже чувствовала что будет плюс, ела мало, зато воды нахлюпалась ой ей из соленого еле в обед бутер с слабосоленой семгой.
Завтрак- ойгурт с отрубями, чай с бутером
обед - омлет с помидорами и грибами
перекус - блинчики
ужин- филе курицы

Обидно, когда прилипает лишнее, даже если это просто вода...Сольется, конечно, но все равно. Терпения тебе и упорства! До цели осталось не так много!

Тамара, не грусти, надо двигаться вперед. Водичка уйдет никуда не денется. Весна уже через месяц, а тут мы такие стройные и красивые. Уже больше половины дела сделано, останавливаться нельзя. Это я так тебя и себя за одно уговариваю

Конечно нужно, будем идти дальше, пусть не так быстро как хотелось бы, но все же)))))У тебя 60 твоя окончательная цифра?потом на закреп?

Натрескалась блинов, делаю мармелад из колы))))нужно попробовать из фруктового чая сделать))))

Тамара,все будет нормально нам главное не отчаиваться и все будет
Тоже надо будет сделать яичницу с помидорками.А что за мармелад из колы,хотя я ещё и не пью.

Мармелад из колы лайт. Ингредиенты:
таблетки сахарозаменителя – 2-3 штуки,
лимонная кислота – 1 чайная ложка,
кола-лайт – 500 мл,
желатин – 40-50 грамм.
да я тоже не пью, делаю чтоб не соблазнятся на др сладости, попробую, хотя считаю что это еще вреднее чем съесть настоящий мармелад, в следующий раз сделаю из фруктового чая.
А яичницу с удовольствием поела, еще добавила шемпеньонов, а то все вареные да вареные

[/quote]
Конечно нужно, будем идти дальше, пусть не так быстро как хотелось бы, но все же)))))У тебя 60 твоя окончательная цифра?потом на закреп?[/quote]
На самом деле хотелось бы и 50, но 60кг мне кажется вполне достижимой целью, а вот 50 уже запредельной. Ко мне в июне приезжает мама, она тоже на Дюете, скорее всего в июне мы обе на закреп уйдем, не важно с каким весом будем.

Конечно нужно, будем идти дальше, пусть не так быстро как хотелось бы, но все же)))))У тебя 60 твоя окончательная цифра?потом на закреп?[/quote]
На самом деле хотелось бы и 50, но 60кг мне кажется вполне достижимой целью, а вот 50 уже запредельной. Ко мне в июне приезжает мама, она тоже на Дюете, скорее всего в июне мы обе на закреп уйдем, не важно с каким весом будем.[/quote]
я тоже до 50 хочу, но с каждым днем уверенность в свои силы таит, дойду до 55, а там видно будет, может на лайт перейду)))хотя мне кажется лайт и консолидация очень схожи

Мне закрепление больше лайта нравится. Там фрукты 6 дней в нед. можно. Мне их больше всего не хватает.