С хорошим таким отвесиком!

Большая такая пачка, в триста грамм

Ринуль, спасибо)))

Нам кстати вчера долг отдали, а это значит что я успела воспользоваться денежкой подковриковой Хотя я ее и утром истратила, 3-го.

Урааа!!!! Я очень рада)))

Оставлю на память график на начало Дю-лайта


Здесь видно, что я пробовала и сама, а с вами на форуме с конца апреля.., в мае две горы - это мои две ОРЗ, наконец-то тихонько опускаемся...))))

С отвесом! Побольше таких отвесов и почаще)

Приветы!!!! Ура-ура - с отвесиком!!!!

Отваливайтесь отвесики - большие и маленькие!!! Жанчик,

Вес 92,9 (-300 гр)
Отчет за вчера
З. дю-каша+запеканка творожная+кофе
О.огурец+пирожки с мясом
П. йогурт+клубника
У. кура+салат
Вода, Бодифлекс 20 мин., велопробег 60 мин.)))

Сегодня: Пятница 1/5
К белкам, овощам, порции фруктов и хлеба добавляется 40 г сыра жирностью 20%. Остаются 1 продукт из списка дополнительных и 1,5 столовых ложки овсяных отрубей.

Вчера мечта исполнилась))) , испекла Риночкины пирожки., а на Оленькин чизкейк не оказалось в доме яиц, срочно заменила Гашиной шоковатрушкой)))
Так что сегодня я с утра гурманююююю, ватрушка получилась замечательная)))
Обязательно забегу и скажу спасибо!)

У меня кажется вырисовывается общая картинка собственных правил..для отвесиков... обязательно поделюсь своими наблюдениями над своим организмом..... А сейчас пока не так жарко пойду поработаю... надо все мои растюшки полить)))

Всем хорошего дня!))