закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2015, 15:52
Сообщений: 2152

Не в сети
Натусик привет! :derisive: Совсем потеряла тебя из виду, а что, ты не заходишь и связь потерялась :pardon: А я тут у тебя как всегда, насмотрелась вкусняшек твоих...теперь есть хочууууу!!! :girl_haha: Уху хочу, салат с селедкой и свеклой, паштет, тооортик...ммм :tender:
В общем всё почитала, в курсе дел твоих :yes4:
Отличного дня и настроение тебе! И ОТВЕСИЩ! :victory:
:girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=9904


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
:girl_dance: Сегодня опять плюс 300. Очень злая. Так как вчера был белковый день и надеялась на большой минус. Вес 75.800
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с ветчиной и творогом.
Завтрак 2. Чай зеленый и каша с отрубей молочная.
Обед. Стейк говяжий с гриля. Сильно сухой был..
Испекла творожные кексы по рецепту Мари. Получились довольно вкусные!
На ужин варю голову лакса. В обшем сегодня опять делаю белковый день и если не увижу завтра 4 в весе буду рвать и метать:)
Творожный коктель.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2015, 21:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Сегодня вес тот же. Уже радует, что не плюс....
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с ветчиной.
Обед. Кусок ветчины и чай зеленый.
Ужин. Кусочки курицы штук 6 с гриля и много салата с йогуртом. Чай черный с лимоном!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2015, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
Michaela2015 писал(а):
Сегодня вес тот же. Уже радует, что не плюс....
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с ветчиной.
Обед. Кусок ветчины и чай зеленый.
Ужин. Кусочки курицы штук 6 с гриля и много салата с йогуртом. Чай черный с лимоном!

Мне кажется, ты мало ешь. И мне не нравится, что у тебя преобладает ветчина. Мяса нормального надо дать организму. Хлеб, надеюсь, был дюшиный? И зачем надо было салат есть в ужин? Рекомендую овощи есть в обед, а на ужин тока белок, тогда у меня отвешивает хорошо.
У тебя получилось, что ты весь день практически не ела, а ночь накушалась :girl_haha: ИМХО.

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2015, 23:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Гюльчатай писал(а):
Michaela2015 писал(а):
Сегодня вес тот же. Уже радует, что не плюс....
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с ветчиной.
Обед. Кусок ветчины и чай зеленый.
Ужин. Кусочки курицы штук 6 с гриля и много салата с йогуртом. Чай черный с лимоном!

Мне кажется, ты мало ешь. И мне не нравится, что у тебя преобладает ветчина. Мяса нормального надо дать организму. Хлеб, надеюсь, был дюшиный? И зачем надо было салат есть в ужин? Рекомендую овощи есть в обед, а на ужин тока белок, тогда у меня отвешивает хорошо.
У тебя получилось, что ты весь день практически не ела, а ночь накушалась :girl_haha: ИМХО.

Правильно Света. По субботам мы в храм ездием и до причастия есть нельзя. А после причастия пока добрались домой уже 3 часа дня было. Вот я и наелась на вечер салата. Но уж лучше салат, чем блины ужа:). Я стараюсь есть на ужин больше белков. Но не всегда успеваю приготовить что то. А сегодня и вовсе забыла грудку разморозить:(

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Вес 75.600
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек сыра. Пару ложек йогурта.
Второй завтрак. Каша молочная с отрубями.
Обед. 3 стейка из говяжего фарша с гриля и салат с йогуртом.Фото. чай черный с лимоном.
Перекус. Чай зеленый с кусочком сыра.
Ужин. 1 стек с обеда с творгом и 3 дольки помидорки.
500 мл пахты.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Всем првет. Я сегодня летаю. Наконец то , я увидела 4 в моем весе!Ура!Ура!Ура!
Фото прилагаю!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2828

Не в сети
с отвесом!! :friends:
желаю и дальше исключительно счастливого полёта)))

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 00:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Martulya писал(а):
с отвесом!! :friends:
желаю и дальше исключительно счастливого полёта)))

Спасибки Ира. Буду дальше стараться!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: