Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[irisha]

Маша, привет! Как твои пальчики? Напряги их еще немного и черкни пару строк

[Musya]

Ириша, вот отчет за февраль:

1.01. – 83,4 ЧБ
2.02. – 83,8 ЧБ
3.02. – 83,2 ЧБ
4.02. – 83,7 БО
5.02. – 84,0 БО
6.02. – 83,8 БО
7.02. – 83,6 ЧБ
8.02. – 83,2 ЧБ
9.02. – 83,2 ЧБ
10.02. – 83,6 БО
11.02. – 84,8 ЧБ
12.02. – 83,8 – 82,9 БО

[irisha]

Ириша, вот отчет за февраль:

1.01. – 83,4 ЧБ
2.02. – 83,8 ЧБ
3.02. – 83,2 ЧБ
4.02. – 83,7 БО
5.02. – 84,0 БО
6.02. – 83,8 БО
7.02. – 83,6 ЧБ
8.02. – 83,2 ЧБ
9.02. – 83,2 ЧБ
10.02. – 83,6 БО
11.02. – 84,8 ЧБ
12.02. – 83,8 – 82,9 БО

Маша, это значит что ты вернулась к минимуму своему? Я очень рада и поражаюсь твоему терпению. В отчете цифры правда как приклеились к одному месту. Ну будем надеяться, что теперь застой преодолен и мы увидим вскоре размененную следующую десятку.

[Musya]

Ириш, привет) Терпения у меня вагоны)
А с цифрами и застоем сложнее... Минимальное значение в 82,9 кг я первый раз достигла 22 декабря 2012 года. Максимальное с того дня было 2 января - 87,5) Вчерашние две цифры - это утром взвешивание и перед ужином, но меня весь день не было дома, я не ела ничего, так что этот минимум был временным) наелась я на ночь хоть и разрешенного, но много) утром до выноса мебели был вес 84,7.... больше не взвешивалась сегодня) хотя кое-что точно ушло) моя задача на февраль - закрепиться на 83 кг, то есть не превышать, а лучше хоть чуточку, но уйти в 92 кг) я постараюсь)

[Велена70]

Ириш, привет) Терпения у меня вагоны)
А с цифрами и застоем сложнее... Минимальное значение в 82,9 кг я первый раз достигла 22 декабря 2012 года. Максимальное с того дня было 2 января - 87,5) Вчерашние две цифры - это утром взвешивание и перед ужином, но меня весь день не было дома, я не ела ничего, так что этот минимум был временным) наелась я на ночь хоть и разрешенного, но много) утром до выноса мебели был вес 84,7.... больше не взвешивалась сегодня) хотя кое-что точно ушло) моя задача на февраль - закрепиться на 83 кг, то есть не превышать, а лучше хоть чуточку, но уйти в 92 кг) я постараюсь)

не надо, Маруся, не ходи туда

[Belo4ka 85]

Ириш, привет) Терпения у меня вагоны)
А с цифрами и застоем сложнее... Минимальное значение в 82,9 кг я первый раз достигла 22 декабря 2012 года. Максимальное с того дня было 2 января - 87,5) Вчерашние две цифры - это утром взвешивание и перед ужином, но меня весь день не было дома, я не ела ничего, так что этот минимум был временным) наелась я на ночь хоть и разрешенного, но много) утром до выноса мебели был вес 84,7.... больше не взвешивалась сегодня) хотя кое-что точно ушло) моя задача на февраль - закрепиться на 83 кг, то есть не превышать, а лучше хоть чуточку, но уйти в 92 кг) я постараюсь)

не надо, Маруся, не ходи туда

Маша, не вздумай!!!!
Вернись, я все прощу!!!
Оставайся на 82!!!

[Musya]

Ой, девочки))) вот это я ляпнула)))) типун мне на язык)) ну конечно, я про 82 кг хотела сказать)))
Конечно, я не удержалась на этой красивой цифре... овощные дни, ептыть...

12.02. – 83,8 БО – 82,9
13.02. – 84,7 БО
14.02. – 84,4 БО

Впереди три белковых дня и в воскресенье баня!!!! Все будет хорошо) а пока просто вкусно ем все дюкановское)

[irisha]

Ой, Маша, я с тобой согласна. Эти овощные дни такой привес дают, а что делать Без овощей нам никак нельзя, белка слишком много употребляем. Ты иногда нарушай с чем-то неразрешенным, я тебе разрешаю. Встряхивай организм. Пусть это будет в овощные дни, но иногда горсточку риса или еще чего по желанию. В начале консолидации у меня это не вызывало никаких плюсов, зато разнообразит немного питание. Или ты пока все строго выдерживаешь7

[Musya]

Ой, Маша, я с тобой согласна. Эти овощные дни такой привес дают, а что делать Без овощей нам никак нельзя, белка слишком много употребляем. Ты иногда нарушай с чем-то неразрешенным, я тебе разрешаю. Встряхивай организм. Пусть это будет в овощные дни, но иногда горсточку риса или еще чего по желанию. В начале консолидации у меня это не вызывало никаких плюсов, зато разнообразит немного питание. Или ты пока все строго выдерживаешь7

Ириш, из нарушений у меня только яблоки) я совершенно не хочу больше ничего запретного) редко еще позволяю себе ломтик сыра 17%. А плюсы в весе и застои - это потому, что у меня нет физнагрузки совершенно никакой, и я иногда ем овощей разрешенных многовато) и вечером)) но мучить организм я не собираюсь) все равно же ползу в итоге вниз))) зато не обвисаю нигде)

[effi]