Дневник не Бриджит Джонс

[MissGene]

То на то и выходит, что зажорный день пользу всю на нет сводит.

ну, не сводит. Аутофагия, инсулинорезистентность, все дела... Писать некогда подробно, но я думаю, ты уловила идею! Или потом напишу.

Вот да. Если я ем один раз в сутки, то у меня получается меньше тысячи калорий.

у меня тысяча. Но я вот экспериментирую, чтоб такого сожрать, чтоб хотя бы 1400 вышло... Сыр с маслом хороши в этом плане. А еще я могу свинины хорошей много съесть за раз, с майонезом и салатом, например.

[Talvi]

Карина, привет! Прочитала весь твой дневник. Тебя очень приятно читать, и мне кажется, ты интересный и замечательный человек)

Буду держать кулачки за твой диссер. Офигеть, как ты быстро его написала. Мне в будущем тоже предстоит, правда, совсем в другой научной области.

У тебя не бывало такого, что от активной научной деятельности мозг требует сладкого, иначе без него падает концентрация? У меня так с этим просто жесть, когда сидела на Дюкане во время учёбы, пару раз чуть в гипогликемический обморок не грохнулась, потом решила над собой не издеваться и прикармливать сладостями.

Всё думаю про твою кето-диету, может, и мне попробовать правда, не то что бы я люблю жирное. Из кето-продуктов люблю сливки и сыр, а вот мясо нежирное предпочитаю. Как думаешь, если убавить жиров и добавить белков, оставив минимум углеводов, кетоз заработает? На Дюкане у меня был кетоз на белках, по идее, и так должно бы работать надо проверить, конечно.

Удачи тебе

[MissGene]

Девочки, привет!!!
Ну, что, я теперь кандидат, мать его, медицинских наук)

Чуть кони не двинула от страха и нервов, а теперь все позади и даже не вериться, что что-то было.

И так нервничала жутко, а еще за полтора часа до защиты позвонил оппонент (тот самый, который сильно работу критиковал), и спросил, мол, что защита отменилась, раз я ему вчера не позвонила и не напомнила! И тут я поняла, что на кануне забыла обзвонить оппонентов напомнить им о защите. Косяк мой, спору нет, мозги мои совсем не работали. Но им всем звонил мой научный, это его кореша. И один нормальный, приехал просто и спокойно вовремя и без выпендрежа. А второй тоже приехал, только сначала потрепав мне нервы и рассказав мне, какая я безответственная.

Сама защита прошла хорошо. Рассказала нормально, опять немного быстровато. Потом задали миллион вопросов, была длинная дискуссия. Но в хорошем плане. Плохо, когда все молчат или задают всего 1-2 формальных вопроса. Тут же прям обсуждение живейшее было. Потом выступили оппоненты. И тот, который обещал дать отрицательный отзыв, почти 20 минут рассказывал, какая работа чудесная и инновационная, и сложная и вообще. в общем 20 из 20 за. Все.

Потом посидели немного в институте с коллегами, потом поехала в центр, где меня уже ждали ребята, отметили. Собиралась, простите, наебениться, по-другому и не скажешь, но скромно выпила 2 бутылки вина и даже не опьянела толком)

Сегодня посидим еще с родителями отметим, а завтра с коллегами, которые увлились, но с которыми я хорошо общаюсь. В пятницу едем на дачу к родителям Миши, там празднуем 2 ДР: мишиной мамы и моего дедушки. Вот такая неделя запойная)

Карина, привет! Прочитала весь твой дневник. Тебя очень приятно читать, и мне кажется, ты интересный и замечательный человек)

Привет! Спасибо большое) Такое всегда приятно слышать) Я периодически заглядывала к тебе в дневник, так что тоже немного в курсе твоих дел)

У тебя не бывало такого, что от активной научной деятельности мозг требует сладкого, иначе без него падает концентрация

Это так, когда нет полноценного кетоза. Получаетс, что ни то, ни се. А вообще мозг на кетонах работает куда лучше, это горадо более удобный для него материал, а еще их уровень гораздо стабильнее, чем уровень глюкозы! Писала и защищала диссер я в кетозе)

Как думаешь, если убавить жиров и добавить белков, оставив минимум углеводов, кетоз заработает?

Это уже все же будет другая диета, не кето. Там из белков глюконеогенез будет фигачить. Это будет низкоуглеводая (что уже хорошо), высокобелковая и умеренно жировая диета. На мой взгляд даже это лучше ПП, но кето - ван лав, как говорят детки) Что до не любви к жиру, так это после стольких лет диет, мне кажется, у многих уже самовнушение,хотя может и не у всех) Я, блин, просто всегда любила жирное!

[mamaptica]

Поздравляю от всей души, Карина!!! Все, можно расслабиться...ПОлагаю, теперь нас ждут кулинарные кето-шедевры и фоооточки)))

[Talvi]

Поздравляем кандидата наук!

А вообще мозг на кетонах работает куда лучше, это горадо более удобный для него материал, а еще их уровень гораздо стабильнее, чем уровень глюкозы!

Надо будет проверить)

[Забава Путятична]

Поздравляю Молодчина, что я говорила, все будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! Чуйка меня никогда не подводит. Приятные новости.

[effi]

Карина ! От всей души поздравляю !!!!! Ты Молодец !!!!!

[Пенелопа]

Я сегодня тоже клюкнула....Блин, я тебя . солнце. вживую не видела....а переживала как на дочиных родах.....
Поздравляю. конечно..... Обняла б так. шоб косточки затрещали....
Молодечик.....

[Defiance]

Поздравляю!

[MissGene]

Девчонки, спасибо всем большое!

Я счастлива!
Не столько от того, что я стала кандидатом, сколько от того, что это все закончилось)

Вчера отмечали с родителями, хорошо посидели. Влада, узнав, что я стала кмн весь вечер делала усердно уроки прям в ресторане) Сказала, что ей тоже надо, будет работать в этом направлении)
Вообще интересно, мама с папой признались, что не переживали и вообще, что для них это - просто очередная пятерка. Мол, не сомневались)

Еще интересно, стоит тебе стать кмн, как тебе тут же начинают предлагать работу, как будто позавчера я была глупее или менее профессиональна) Все-таки условности и бумажки - все еще играют важную роль в нашей жизни)

Ощущения сейчас странные, мне все кажется, что надо бежать и что-то делать, видимо еще не осознала, что все позади)