Ириш, привет)

Вот как все хорошо! и минус, и друзья, и решимость сильно не нарушать) ну ты молодец!

Обнимаю!

Пысы: в воскресенье обещали солнышко) я пойду на День города - тем более имею отношение к его подготовке)

Привет, девочки! Как я рада, что мы все вместе! Ириш, какая классная аватарка. Она чем-то тебя напоминает, и такая загадочная и вмеру кокетливая- молодец, что сменила: новая жизнь- новая аватарка!! Ириша, если хочешь, я тебе помогу с подсчетами, хотя сейчас я не так активна на форуме, но если уж пообещаю, точно сделаю . Неля, знаешь, я вообще каш не ела никаких, а вот уж месца 4 начала есть овсяную кашу по утрам, и мне очень комфортно. Сейчас никак не могу понять, как я без нее ранше обходилась. Даже сына приучила, его раньше от каши тошнило, а сейчас без нее ни один завтрак не обходится. Эльчик, а у меня живот вот таaaaaк раздувается. Вроде утром нормальная, а днём уж беременная хожу. И так почти каждый день. Особенно раздуваюсь от творога. Говорят, это гормональное. Но я проверялась, вроде все нормально.
Ириша, а отрубные булки по какому рецепту печешь?

Ириша, привет!
Какая у тебя выразительная аватарка
С друзьями там держись! У тебя пошли результаты, так что есть чего терять.
Помидоры, надеюсь, получатся. Куда они денутся, с ними может быть только одна проблема - не доготовились, а в остальном они без сюрпризов обычно.

Неля, привет! А ты кимчи сама делаешь? Если да, то как?

С друзьями встретились, обед прошел замечательно, все сыты и разошлись отдыхать. Я пробовала сало, которым нас угостили и ела свои малосольные огурцы и помидоры в горчице. Таня, помидоры готовы и они суперские! СПАСИБО за рецепт! В следующем году буду больше их готовить и хранить в погребе, сейчас в холодильнике не хватает для всего места. В новом доме у нас есть отличный погреб, но пока мы в доме жить постоянно не собираемся. Как бы сегодня продержаться Вот о чем я думаю? В молодости вообще не задумываешься о том что ешь и как это на твоей фигуре скажется, сейчас так жалко упускать достигнутое. Ведь сегодня было уже -3 кг с начала моего очередного активного похудения, хотя линеечку я немного позже поставила.

Спасибо, Неля! Не расстраивайся из-за непонятного привеса, бывает, мы все знаем. И знаю что все понимаешь, но все равно неприятно. От дел никуда не деться, когда всё размеренно и упорядоченно тогда и диету можно держать и экспериментировать с питанием, а когда не знаешь где будешь через два часа, какое уж тут планирование. У меня завтра будет ЧБ,буду сливать сегодняшнее, а в субботу на дом едем и будет 500 ккал. Интервальное у меня теперь ежедневно и это класс!

Привет Маша! Я тебя тоже Обязательно сходи на день города и именно в центр. Надо окунуться в праздник. Мы хоть и взрослые, но всегда везде ходим, хоть и последнее время стала раздражать толпа и шумиха. Но мы настоящие городские жители и не можем в глухой тишине жить. Расскажешь потом о своих впечатлениях.

Привет, Анаит! наконец то у тебя время стало появляться для общения. С подсчетами думаю проблем не будет, главное чтобы было что подсчитывать
Ты знаешь, мне кажется, что то что раздувает, это все таки питание. А ты кашу на молоке варишь? У меня когда то была такая проблема, так меня достало, что я пошла к гастроэнтерологу, она меня послала на колоноскопию, процедура та еще Но зато я выяснила что ничего у меня ТАМ страшного нет и надо просто правильно выбрать питание. Выяснила какие именно продукты вызывают это состояние. У меня это хлеб, капуста, яблоки. Ну и конечно все бобовые Всё это можно есть , отказываться не надо, но умеренно и правильно сочетать. У многих такая реакция на молоко цельное.
А булки мои, он же мой хлеб, это изначально простой дюкановский рецепт, которому я не изменяю уже 6 лет. Коробочка мягкого обезжиренного творожка прим.150 гр, одно яйцо, разрыхлитель и 6 ст ложек отрубей. Всё. Чуть постоит, разбухнет и я выкладываю их в силконовые формочки для маффинов и пеку в духовке(только там!). Всего 6 шт по 2 на день.

Таня, еще раз спасибо за рецепт,очень вкусные помидоры, крепенькие, всего в меру, уже готовы и скоро их уже не будет Треть сейчас сожрали, еще немного друзьям с собой дам, чуток оставлю себе.
Ой, держусь-держусь Еще вечером в ресторан пойдем грузинский, наше любимое место. Надо подумать, как выйти с минимальными потерями

Спасибо за рецепт, Ириша!!Ты права: Я кашу на молоке ем, вот и пухну. Послежу за собой, посмотрю ещё, какие продукты на меня действуют(творог и ёгурт- это точно!!). Меня тоже посылали на колоноскопию, и я даж пошла туда, предварительно подготовившись, но профессор сказал, что он занят, чтобы я приходила завтра. Я сказала, что ничего обещатьне могу и... сбежала . Больше меня там не видели!!

Привет , завтра отчитаюсь
Только что сейчас с лекарствами и КД то на весах увижу, ну что будет , то будет.
В 500ккл не укладываюсь, а вот 8:16 чётко с воскресенья.



Ир когда Натка возвращается не знаю, она ж наверняка ещё к маме и детям в Новосибирск поедет после Греции.