Надежда умирает последей! Очень нужна поддержка!

[Беременная кошка]

Всем доброе утро! Сегодня весы показали 83,3, соответственно +100г, второй БО день. Не расстраиваюсь, но решила пересмотреть уже свое питание. Что то перенести с вечера на утро и обед, заняться плаваньем наконец-то, ну и не жрать в 11 вечера))))
Завтрак: кофе+хлеб с ДЮтеллой
Обед суп с фрикадельками+салат типа Цезарь
Полдник: Хлеб с ДЮтеллой
Ужин: Семга в соусе

Ксюш, сто грамм это такая мелочь, стакан воды, вот и все))))
У меня были КД, так вес 5 дней стоял, потом плюс, а сегодня такой хороший отвес, что можно продолжать радоваться жизни. И, надеяться, что в отпуск я поеду 59,9 кг)))))

Аленчик, да у меня тоже такбылов КД,а пото отвес -900...но щас т нет КД...чтото нарушаю наверное,если прыгает(((

[Беременная кошка]

Девочки мои,хорошие,Леночка и Ирочка)) давайте не будем спорить, пусть каждый отанется при свом мнени, я сдлала выбор для своего организма, поняла правильность и не правильность этого продукта...Я безумно рада,что вы так заботитесь спасибо вам!!!

А по поводу какао,Юлек, ты права, оно вообще не сладкое, я попробывала сам порошок))))Ленусь,а сколько должно быть углевдов и жирности в обезжиренном?

[Svechka1001]

Ужин: Семга в соусе

В каком соусе? Я тоже хочу семгу в соусе.

Светик, соевый соус, разбавленный водой,добавлена вассаби и жидкий творожок. Семгу не солила вообще, простоположила в мультиварку и залила соусом этим, поставила на 40 минут "тушение"... ну, так же и в сковороде можно делать

Ммммм.... обалдеть, как вкусно! Я обожаю соевый соус с вассаби!
Пойду завтра семушку покупать

[Maroschka]

Ленусь,а сколько должно быть углевдов и жирности в обезжиренном?

Ксюша, дело в том, что на моём какао про углеводы совсем ничего не написано. После того, как я тебе ответила, я посоветовалась с девочками из России, они сказали что такое какао как у тебя можно, эти углеводы содержатся в самих зёрнах какао. А если какао с сахаром, то там углеводов аж за 70.

[Беременная кошка]

Ленусь,а сколько должно быть углевдов и жирности в обезжиренном?

Ксюша, дело в том, что на моём какао про углеводы совсем ничего не написано. После того, как я тебе ответила, я посоветовалась с девочками из России, они сказали что такое какао как у тебя можно, эти углеводы содержатся в самих зёрнах какао. А если какао с сахаром, то там углеводов аж за 70.

Ура!!!! Спасибо,Ленчик! Хоть не зря купила)))

Всем привет! Сегодня я 83,4...опять...что то надо менять,а я никак не решусь...сегодня последний БО день, звтра ЧБ начинается. Всётаки я грешу на недосып страшный...из еды не знаю, может поздно кушаю ужин...ой, хотя явчера съела 200гр. творога на ночь)))это думаю тоже повлияло
Завтрак: каша из отрубей+чай с ДЮтеллой
Обед: Котлетки куриные на пару+помидорки
Полдник: блинчики
Ужин: Семга в соусе

[yuko4ka]

Ксюш, из-за недосыпа вполне себе может быть.

[Maroschka]

Ксюша, с Днём святого Валентина!!!!!

[Беременная кошка]

Ксюша, с Днём святого Валентина!!!!!

Спасибо,Леночка!!!!

[Беременная кошка]

Девочки,привет! Сегодня наконец то пересилила себя и пошла в бассейн!!! Надеюсь, буду дальше ходить реулярно и чт это не одноразовая акция...
Не взвешивалась сегдня..не хочу... вес меня в последнее время не радует..
Сегодня первый ЧБ день:
Завтрак: каша с отрубями+2 блинчика с ДЮтеллой+чай
Второй завтрак: 3 блинчика с ДЮтеллой+кофе
Обед: котлетки на пару, творог и чай
Ужин: Креветки+2крабовые палочки

[anastasiagr]

Девочки,привет! Сегодня наконец то пересилила себя и пошла в бассейн!!! Надеюсь, буду дальше ходить реулярно и чт это не одноразовая акция...
Не взвешивалась сегдня..не хочу... вес меня в последнее время не радует..
Сегодня первый ЧБ день:
Завтрак: каша с отрубями+2 блинчика с ДЮтеллой+чай
Второй завтрак: 3 блинчика с ДЮтеллой+кофе
Обед: котлетки на пару, творог и чай
Ужин: Креветки+2крабовые палочки

Привет привет!
Какая ты умничка, что выбралась на спорт! Это очень полезно! Мне тоже постоянно лень, хотя абонемент лежит. Я пересилила себя и сходила 3 дня подряд - всё, меня теперь за уши не оттащить от фитнеса!

А на счёт привесно-отвесных дней, может что не так делаешь?