Спасибо) Будем носить с удовольствием))
У нас просто все уже не просто висело на попе, а спадало с нее..)))) Мы с февраля потеряли в общем зачете (сами+ДЮ): Я -19кг., а муж -21))) о, как! Нам осталось скинуть по 6-7 кг... не думаю, что они сильно на размерах отразятся.. ну, максимум один размер еще уйдет.. хорошо бы)))
Да, последние кегешки с таким боем уходят, что пипец... Активные, блин, стали)) из всех сил держатся))

Лечусь вот на работе, к выходным, надеюсь, мой носовой водопад закончится)

Ты тоже выздоравливай)

Женюлька вы просто умнички! видела фотки ваши с ДР! ПРЯМО ДУША РАДОВАЛАСЬ ЗА ВАС ВЫ ПРОСТО СУПЕР ПАРА

Спасибо, Танюсик))) Мы действительно хорошики))))

Мой БО рацион на сегодня (мало чем отличается от вчерашнего):
Завтрак: ДЮ-каша, Крабоврое мясцо, Кофе с молоком 0,5%
Ланч: Мягкий творожок 0%, Огурчики, Помодорки, Кофе черный.
Обед: Отварная телятина, Йогурт фруктовый 0%, Чай зеленый.
Ужин: Жаренные кабачки и томаты с индейкой
На ночь: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

Женя, добрый день!
Я тоже Женя и тоже из Медведково
Вы с мужем большие молодцы!!!!
Буду равняться на вас!
Буду благодарна если подскажите где у нас тут можно нашими ДЮ продуктами закупаться. В Ашане многое беру, но нигде не могу найти пудинги Др.Откер. Ну и мясо, рыбу хорошую тоже пока не поняла где брать

Привет, тезка))) да еще и соседка))) мясо, рыбу беру на рынке напротив нижнего метро, молочку там же... А так в основном тоже в Ашане затариваюсь. Пудинг даже не искала, но в Ашане вроде видела) на этом же рынке есть сыр Фитнес 9%, на 2% больше чем рекомендует Дюкан, но эти 2% нам не мешают худеть))) удачи тебе в нашем подудительном деле))) главное не нарушай и все будет Буду тебя поддерживать)))

Поздравляю с обновками) А я все не отела покупать новое, но сегодня порвала свои джинсы, так что вариантов не осталось))))
46 размер, как же уже хочется.....

тож хочу посмотреть

Только освободилась... целый день совещания-обучения...
По вес-то я так и не отписала... У меня сегодня -400, у мужа +200... Мы рады)))

Мой ЧБ рацион на сегодня:
Затрак: ДЮ-каша, Кофе с молоком 0,5%, Сыр Фитнес 9%
Ланч: Йогурт, Кофе капучино.
Обед: Отварная индейка, Сыр Фитнес 9%, Йогурт фруктовый 0%, Кофе черный.
Ужин: Биобаоанс 0% с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

Юляша, милости прошу)))
Вот ссылка на мою страничку: http://www.odnoklassniki.ru/profile/143213933851
Есть и в контакте.