мое меню на сегодня:
второй ЧБ день
завтрак дю-оладьи с СОМом и кофе
кусок курицы в омлете
по дороге на работу и с работы 0.33 пепси лайт
на работе баночка мягкого творожка Простоквашино (обожааааю!!!)
банка тушенки (съела где-то 2/3 от съедобного, остальное выкинула)
три шпротины из консервы "шпроты в масле", усиленно отжимала из них масло
кофе-чай-кофе
дома баночка мягкого творожка Простоквашино с какао и сахзамом (божееееественно!!!!)
кусочем курицы в омлете
на завтра запекла в духовке ментай, на ужин съела два кусочка еще

вот такой день...
показалось, что снова обжираловка.. ела много))
вот у меня аппетит снова преждний... как раньше, как до ДД)))

Героическая женщина

Какао в творожок взяла на заметку!!

Обжираловка, нюню))), завтра опять грамм 500 отвесишь)))

Тортик на вооружение взяла, но в нем 5(!!!) ложек СОМа..
Перебор однако...
А вот морковочку мелко туда- это гуд

вот да, меня тоже покоробили 5 ложек СОМа
может можно их поменьше, а отрубей побольше туды?

а у меня сегодня 0
ни отвеса, ни привеса.. хоть и завершились ЧБ дни
ну ничеее))) Ато я как-то резко с горки вниз покатилась)

Леночка, не переживай!!! Может тебя что-нибудь другое порадует сегодня)))

Так я и не переживаю))
У меня все хорошо... стабильно уходит вес. Я уже чувствую себя намного комфортнее, одежда вся сидит лучше и на она размер больше.
Сегодня я буду кушать свой любимый творожок, а вечером делать тортик. Еще буду жрать помидооорки!
Все хорошо же))) много ли для счастья надо?

девочки! ну я реально влюбилась в творог! Во всех его проявлениях. Ем на завтрак обед и ужин)))

0 это хорошо. А то я уже начала переживать из-за такого стремительного падения

Кушай кушай творожок

А еще у меня вопрос. К то сколько съедает сахзама в день? Мы его не переедаем???? У меня в среднем 10-15. Чаще 10.

нууу... если учесть что на работе я выпиваю чашки две кофе и чашки два чаю... утром обязательная чашка кофе... дома чай-кофе одна чашка за вечер точно... итого 6 чашек напиктов в день. Плюс оладьи или творожок или в выпечку...
короче я его пережираю))))
за три недели я съела 2/3 бутылька жидкого Милфорда...
и 1/4 баночки фит-парада. За фит-парад я не переживаю, он полностью натуральный. А вот Миилфорд...
но, как-то, пофиг))) Всеж лучше чем сахар жрать)

Лен, отсутствие отвеса - это лучше, чем привес.
Я вот фитпарад ем. Много. В запеканки много кладу. Кофе с ним, а чай без.