Сегодня утром весы показали минус 100.

За БО день было съедено:
несколько чашек кофе с молоком, грамм 100 творога, ложка тушенки, яичница с кетчупом, ложка корейской морковки вперемешку с морской капустой (ну и гадость!), тушеные синенькие с говядиной, вафля (да, грешна, было дело ) и вечером будет йогурт с отрубями.

78,300, то есть +300. Виновата вафля я, завтра буду делать месячный отчет, так что сегодня ни-ни, пойду гулять по дневникам высматривать вкусности .

Сегодня я держала себя в руках, жадно посматривая на эклеры со сливками)))

Завтрак: кофе, творог;
Перекус: молочная каша с отрубями;
Обед: кофе с молоком, суп с фрикаделями
Ужин: запеченная курогрудь; чай.

Никочка, приветик!
Надеюсь, что твой месячный отчетик нас не расстроит)))
Проведенный твой день накануне в плане меню безупречен)))
Ждем отчетика)))

Ура, Ира, привееееет! Рада тебя очень видеть

Месяц на ДД пролетел незаметно, спасибо всем за поддержку, ценные советы и вкусные рецепты.

За 30 дней я успела наесться вдоволь курицы и похудеть на 2 кг. Было 3 нарушения больших: в один из дней съедено яблоко, а потом еще хуже - были сахарные ушки и вафля. Наверное, если бы не эти вкусности, то вес бы сдвинулся сильнее.

И хотя вес потерян относительно небольшой, штанишки хотя и не телепаются, но сидят лучше, не так плотненько))) Было вкусно! Это главное :) Продолжаем дюканиться, на этот месяц запланировано минус 4, так что никаких запрещенных вредностей!!!

Никуша, с дюбилейчиком!!!

Пасииииба)))

И я присоединяясь, с дюбилейчиком, давай поднажми и ну ну запреты

Спасибо, буду стараться! :)