ветланадок писал(а):
Вчера на завтрак каша ОО. 3\4Нормы отрубей.2завтрак кусок пирога с фаршем телячий гр 150,(тесто без отрубей,изолят и клейковина)кофе с молоком. Обед куриные медальоны,тушеные с травами 300гр, чай
Перекусить творог 150гр,дю хлеб кусочек с намазкой из печеночного паштета(т,е куриная печень отварная и перемолотая )
Вечер. Курогрудь запеченая в фольге со специями250гр.вода чистой1,5 л,чай,кофе до 16 часов,на ночь очень захотелось пить ещё бокал чая,но и ночью раза три сгоняла в туалет.
Ходьба 45 мин.
Сегодня завтрак все тот же пирог 150гр,кофе,2завтракрыба в омлете ,чай,обед тушеные сердечки,чай 1маффин(1\4Доп)
Перекус сырники(1Доп) , на ужин будет рыба ,вода1,5л,чай,кофе
Светуль, а давай попробуем без изолятов, клейковины и приправ из различных трав несколько дней? У всех организмы разные...Понимаю, что с ними вкуснее, но надо проверить же, что дает привес. Ведь захотелось же тебе пить...следовательно в травах соли многовато.. Кстати, можешь вспомнить, что ела в тот день, когда был отвес?
А весы не могут врать? Уверена? Может, у них недуг?
может по этому так быстро и худею 
