Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[lan4ik]

Леночка, приветик!
Покупаю закваску "Простоквашино" 0% жирности. Использую ее для приготовления йогурта, она жидкая в бутылке, или же просто с творожком кушаю вместо кефира.

Иринка!!!
Почему не заходишь в свой домик?
Я тебя вычислила...
Очень рада тебе!!!

[Lenka]

С обстановкой в стране очень себя запустила, заедала неприятности всем подряд. Не хочу больше об этом и вспоминать. Думаю, что скоро все и у нас наладится.

Пассажиры поезда Москва-Одесса поняли, что что-то пошло не так, когда по вагонам с напряжённым лицом прошёл Стивен Сигал...

[lan4ik]

Ой, от радости от встречи с Ириной,- забыла поздороваться с хозяйкой дневника. Извиняюсь.
Привет, Мария!!!

[Belo4ka 85]

Иринка!!!
Почему не заходишь в свой домик?
Я тебя вычислила...
Очень рада тебе!!!

Светочка, доброе утро!
Я очень благодарна Машеньке, которая пытается вытащить меня из депрессии. Поэтому пока не хочу к себе в домик заходить, погощу у нее, мне сейчас так будет легче)))
А тебя я так же очень рада видеть. Спасибо, что не забываешь)))

[Belo4ka 85]

Девочки, всем приветик!
Сегодня у меня небольшая победа. Правда не могу, сказать, что могу очень порадоваться, но все же)))Минус 300 гр. живого веса. Озвучить общий вес еще не решаюсь перед вами, но вот как сброшу первые 5 кг, тогда обязательно напишу о своем позоре)))

[Musya]

Ой, от радости от встречи с Ириной,- забыла поздороваться с хозяйкой дневника. Извиняюсь.
Привет, Мария!!!

Светлана, добро пожаловать всегда!

[Musya]

Девочки, всем приветик!
Сегодня у меня небольшая победа. Правда не могу, сказать, что могу очень порадоваться, но все же)))Минус 300 гр. живого веса. Озвучить общий вес еще не решаюсь перед вами, но вот как сброшу первые 5 кг, тогда обязательно напишу о своем позоре)))

Ирочка, дорогая! С победой!!!! во многом...)
А о каком позоре ты говоришь??? Мы же не из серии "главное в жизни счастье - толстая подруга") поскольку сами - эталон таких подруг))) можно подумать, тут все дюймовочки)
Про отруби я поняла, если они так на тебя действуют - лучше и правда без них на атаке) зато процесс пойдет, а это стимул!
Что сегодня готовить будешь? Наше знаменитое творожное суфле помнишь?)

[Musya]

Горбуша и сила воли сделали свое дело - полкило сразу отвалилось)
Чтобы вернуться в график чередования, сегодня опять ЧБ день, заодно и рыбу доем)
Сегодня осознала внезапно: кот мой, зараза, дюканит всю жизнь.. стройный, гад! хотя жрет белка больше, чем весит... всю жизнь на Атаке сидит)

[lan4ik]

Иринка и Машенька!!!
С отвесами вас, мои дорогие!!!
Ирин, почти все девушки за 40+, кого я знаю, на стабилизации прибавили минимум 5кг и более. Ты не одна такая. Мы должна быть всегда начеку.А не набрать вес можно только благодаря своей силе воли, ведь наше тело всегда будет пытаться вернуть потерянные килограммы.
Я очень рада, что ты не опустила руки, нашла в себе силы (несмотря ни на что) вернуться и продолжать ДД. А мы тебя всегда поддержим, ведь ты всегда была нашей путеводной звездочкой.
Желаю вам бодрости и уверенности в успехе!!!

[Musya]

День прошел при отсутствии аппетита) ура)
Съела:
кофе утром с мармеладкой,
обед - кексики, горбуша запеченная
промежуточная еда - два вареных яйца, маленький кусочек рыбки
ужин - творожное желе с несколькими каплями малинового ароматизатора и горсткой ягод годжи, два квадратика горького шоколада - мозги просят...
пью мало