Всем привет!
Бэлочка, я и правда запропастилась куда-то, периодически заглядываю к Вам в дневнички.

Отчитываюсь:
1. Пешпоходы имею место быть.
2. Тренировки -2-3 раза в неделю есть. Растяжка само собой.
3. Питание то, от которого меня быстро разносит.
4. Завтра начинаю маленький марафон для самой себя. Отказ от сладкого и мучного на 2 недели.
Так как срок незначительный, то вполне может получиться.

Дела в целом хорошо, как могут быть у тех, кто плывет по течению в плане устраивания личной жизни. Но я скорее тот самый "лежачий камень".

Юбки малы, жакет мал, а я так с собой не договаривалась.

Кстати, мотивации похудеть еще больше, так как все дорожает быстро.
А тут есть старые запасы. которые малы)

Лена, а твое идеальное питание все еще то,что диетологи придумали или какие-то иные идеи появились ?
Убирать будешь всю выпечку и аля полезную ? Как питаешься в дни тренировок, после них есть успеваешь /хочешь ? Нравится процесс ?
Мне вот надо раньше вставать ,чтобы успевать сделать и сьесть все необходимое. За последний месяц руки как-то опустились, надо снова взбодриться целиком и в свой личный бой ...за здоровое тело с духом ,кот еще потребуются даже для того,чтобы просто домой попасть... Пока весенний визит отменился... может осенью получится.

Леночка, привет.
Пунктик про маловатый гардеробчик и рост цен у меня тоже вдруг активизировался и замотивировал так что понимаю, поддерживаю, желаю успеха

так как я сорвалась со своего "диетологического питания", то значит со мной это не сработало. В итоге стала активно наедать все то, что скинула.

Поэтому сейчас попробую по ощущениям своим.
Пока уберу весь сахар, дома правда есть 3 киви и я хотела их на завтрак оставлять по штучке.
Вроде желание появилось.

в дни тренировок питаюсь так же.
Так как 2 тренировки приходятся на будни и они у меня в 20.30, то я еду на них с работы. Домой прихожу в 22.00 примерно.
По идее уже не до еды, но тренер не запрещает что-то есть.
В другие дни на буднях обучение по работе и это занимает тоже время после работы.
Соответственно очень загружены будни и такое чувство, что домой я прихожу поспать, помыться.


пусть получится!


а я постараюсь)
пока плюс один. Стала пить больше жидкости.

Леночка, спасибо!

Пьешь больше это хорошо

От души желаю тебе пройти этот марафон и добиться желаемого! Киви вообще-то довольно кислый фрукт, может, и не стОит его исключать.

По поводу "лежачего камня" - вспоминаю слова моей мамы, которая говорила: "Если ты будешь сидеть дома, то не думай, что кто-то постучится к тебе домой и скажет: Здраствуйте, это Вы жениха искали?"
У меня есть опыт поиска мужчины на сайтах знакомств. Он отрицательный, но поучительный. До сих пор думаю, что, не будь у меня таких высоких запросов, могла бы найти подходящего мужчину.

Про юбки - Леночка, впереди весна и лето. Возможно, после марафона ты приблизишься к размеру юбки и это вдохновит тебя продолжить эксперимент?

Лена, расскажи, на каких курсах ты учишься? Это повышение квалификации или что-то новое?

На сайтах у меня что-то не задавалось общение, но может это еще и я не была активна на этих сайтах.
Переписки часто заканчивались сами собой. Иногда я в кусты, иногда мужчины брали номер телефона и не звонили.

В каких-о других местах не знакомится никто, сама я тоже не знакомлюсь. Да и не было таких ситуаций. чтобы я первая захотела познакомиться.
На работе нет подходящих мужчин.
А по весу я хочу снизиться до 79 кг, это не окончательный этап, но меня уже сама цифра будет радовать и для здоровья плюсы) плюс внешний вид станет лучше.


это обучение описанию бизнес-процессов. начали с моего отдела.
я чувствую себя первоклашкой, который неуверенно в прописи выводит слова)

Оглядываясь на ту меня, что вела переписку на сайтах знакомств, с большим опозданием понимаю всю ошибочность своих желаний и свою наивность((
Та "я" была слишком наивной, слишком доверчивой и слишком амбициозной.
У меня не было положительного опыта нормальных отношений. Был неудачный брак и гостевой брак. То есть я знала, ЧЕГО от отношений и мужчины точно не хочу, а вот сформулировать, ЧТО хочу я тогда не смогла. Встреч было много, обмана мужского еще больше. Я все никак не могла понять, в чем или в ком дело. Была страшно разочарована.
Но я уверена, что если бы отказалась от знакомств через сеть, носила бы по сию пору розовые очки и, возможно, не разглядела бы в обычном на первый взгляд человеке свою судьбу).

Еще я поняла, что переписку лучше долго не вести, обменяться парой писем и договариваться о встрече. Чтобы время не терять на того или иного претендента.


Ой, здОрово. Учиться - это всегда полезно и для собственного здоровья, и для перспективы. Сейчас ты - первоклашка, а там - глядишь и профессором станешь). Жаль только, что обучение после работы. Леночка, желаю тебе сил все преодолеть! И совместить с марафоном и тренировками.



И моя промежуточная цель - 79 кг. Помню себя в этом весе. Не ходила - летала)) Давай пока к этому весу и стремиться