привет, Настюююююха

а чего ж нет то?
Очень всё белково!
ну разве что фруктовый Валио не желателен...но мы не заметили...
Так что завтра продолжай расслабляться на консе но в рамках приличия естественно!

Привет Маська, как раз йогурт меня и смутил:) ладно будем считать что чб. Завтра ждите отчет.

Всем привет! Как и обещала замеры ниже!

измерения и сравнения

29.01вес55.1 ОГ-89.5 ОТ-63.5 ОБ-89.5 ОЖ-78 ОЛяжки-50.5

15.02вес54.3 ОГ-88.0 ОТ-62.5 ОБ-88.0 ОЖ-77 ОЛяжки-50.0

04.03вес53.8 ОГ-88.0 ОТ-62.5 ОБ-88.0 ОЖ-77 ОЛяжки-49.5

22.03вес53.7 ОГ-88.0 ОТ-63.0 ОБ-87.5 ОЖ-77.5 Ляжка-49.5

Настён,какая ты у нас умничка! Пока мы сидим в тихую набираем объёмы,ты вон как их скинула!

Привет Светуля, ну я видишь по пол-сантиметрика набрала.. Хотя честно по ощущением больше .. Ничего не понимаю . Я же кушала как не в себя последние недели.. Я смотрю ты уже линеечку почти закрыла:)

Настён,линеечка у меня с декабря месяца не изменилась

Хм.. Мне казалось на ней вес побольше был ну не важно! Главное что бы она в плюс не шла

Ща для тебя свою линеечку полностью поставлю)))

что я сегодня кушаю

завтрак 9:30 3 куска хлеба Ц.З 70 грамм с кабачковой икрой ( покупной) кофе с молоком 05 л

перекус 12:30 яблоко кофе с молоком 05л

Обед 14:40 каша из нормы отрубей 1 яйцо, еще хлеб..еще кабачковая икра.. клубника 2 шт

перекус 16:00 куробедро чай 03л

ужин по плану котлеты...

Насть, привет!
так ведь отличные результаты!
главное не расслабляться!