Ну чо, - пичалька

Вес стоит 2 дня и не движется



На праздновании вроде не обжиралась прям, из запрещенного позволила себе только молочный клубничный коктейль и кусочек чизкейка. На утро уже было привесище 600 гр., да так и застряло, не смотря на чб день после. Сегодня тоже еще чб, завтра уже бо, и вперед - чередование 1/1 до 62 кеге.

Правда и спорта эти дни не было, ибо кд(. А они у меня такие... - к спорту не располагающие

Сегодня минимум час кардио, - зуб даю

уфф..

наконееец-то сегодня большая полноценная тренировка в зале - си-ло-вы-е! дождалась

Супер! И у меня сегодня силовая тренировка!

Спасип

Тоже удовольствие от трень получаешь? Для меня спорт - это наркотик, главное - не бросать)))

Да, конечно, еще какое удовольствие! Эндорфины вырабатываются, те же природные наркотики А бросать нельзя, это точно!

умничка , процесс идет

Ужасно Но, сорвалась



Выпал внезапный незапланированный мини-отпуск 5 дней, поехали отдыхать в Эйлат, а там... В общем, - фрукты и море все сгубили.
Но я не сдаюсь! Снова в сторю, снова с вами сегодня и завтра - атака, потом - чередование. И зал, начиная с сегодня

мотивашка