Привет! Добро пожаловать! Заходи в гости! Я всегда всем очень рада!

Настя, какая ты красивая, а похудеешь будешь сеструшкой старшей деткам, они у тебя просто загляденье!
От выпадения волос я втираю масло бей и с кокосовым мешаю, купила на айхерб
И ещё мне кажется ты маловато ешь
И 9 дней атаки- это же застрелиться
Все равно худеешь на чередование

привет! Пришла знакомиться! Я худела примерно с твоего веса, так что желания твои мне понятны. Все у тебя будет хорошо если косячить не будешь. Диета наша очень хорошо работает. Конфетки такие я не знаю, по этому советовать не могу. Многие на форуме сами делают разные конфетки - желейные или типа шоколадные... ты СОМ и обезжиренное какао купила? Делать просто, а сластен спасают

Я сегодня выпила литр кефира и литр молока. Знаю что молочки много. Но не могла прям так хотелось безумно . Остальное всё как по писаному утром каша из овсяных отрубей и 2 яйца в смятку . потом перекус чай и 100 грамм йогурта 1,5% Обед 1 луковица 1/2 куриной грудки 100 грамм творога 0,5 %. Дальше литр молока 0,5 % и литр кефира 0,1% 100 грамм творога 0,5 %. Ужин: 6 крабовых палочек пол банки горбуши без жидкости . Очень хочется постоянно спать. Но блин уснуть раньше 12 не возможно. А в 6 у меня подъем:)

я б тоже могла литр молока за день а то и за раз выпить ) если б кто то дал ( я про свою совесть )
Желаю завтра крутецкого отвеса

Ой Цацуль меня тоже совесть то гложет. Но уже поздняк лапками трепыхать. Я поняла одно надо иметь всегда что то готовое. Тогда достал скушал меньше соблазна скушать что то не так . У меня ещё такая проблема осталось белков в морозилки мало .. денег до понедельника не будет я растягиваю ту куру с рыбой как могу ...

А весы муж починил????

Яички еще ж можно много куда да и так )
А еще из недорого можно кальмаров накидать в морозилку в запасы ( как будут финансы )

А ещё кстати очень вкусно в горячую воду молока немного плеснуть - удовольствие как от кружки молока , хотя молока глоток всего.... ( я этому у Ыкономных индусов и китайцев научилась )

а еще можно в чай )) получится молокочай )) который якобы обладает мочегонным эффектом