о.. наконец-то.. -12 кг!!! эти последние 100 гр уходили неделю.. или больше.. вес стоял. Когда объемы начинают сдуваться, у меня на зубах какой-то налет появляется, зубы приходится чистить по 2-3 раза днем. Зато сразу понимаю, что по см точно минусы пошли. Радостно все эт, прям слов нет На одноклассниках фотку поменяла, смотрю.. а у меня даже скулы появились, щеки малость сдулись. Все лишние кг сразу на лице отпечатываются, а сходят в последнюю очередь.

о.. получается... почти две недели уходил последний кг.. т.е. за этот период.. я должна была скинуть 2 кг.. Вот всегда.. первую часть цикла уходит быстро.. а во время второй части.. наслаждаюсь стояком.. Зато сейчас придут КД, и быстро быстро кг съедут.. до.. начала второй половины цикла а там опять.. как в горку тащиться приходится. Вот точно.. американские горки получается. Сначала быстро.. аж дух захватывает, а потом.. еле-еле.. каждый день встаешь на весы, и думаешь "Только бы не плюс"

ЕСССС!!!!! я спокойно влезла в свои горнолыжные штаны!!! к сезону как раз под них можно будет уже одевать теплые ТОЛСТЫЕ колготки.. и они мне будут в самый раз.. а то и большие!!!! ЁХООООО!!!!!!!! Переворошила весь свой гардероб, достала кучу осенне-зимних вещей (платья, юбки, кофточки).. о.. класс! кое-что еще, конечно, сидит впритык.. но.. кое-что уже нормально.. Да.. я на правильном пути! Другой момент.. 65 кг.. я не весила со школы.. а это.. практически.. 20 лет назад.. и на ту фигуру.. у меня точно вещей нет.. так что.. будет повод.. обновлять гардероб

[quote="fiest Другой момент.. 65 кг.. я не весила со школы.. а это.. практически.. 20 лет назад.. и на ту фигуру.. у меня точно вещей нет.. так что.. будет повод.. обновлять гардероб [/quote]
вот прикинь как отпадно будет,увидеть себя в зеркале снова десятиклассницей

ну вот.. какой был задел, сделанный на атаке.. то сейчас.. уже отставание от графика сброса.. 0,1 кг.. казалось бы мелочь.. а неприятно ЗАСТОЙ. у меня ЗАСТОЙ. Из моего прошлого опыта сброса веса, стояк тоже случился в районе 85 кг, зато вот когда сейчас толстела.. то 85 пролетела, даже не заметила как Утешает только то, что объемы реально уходят. Вчера спокойно ОДЕЛА!!!! даже не влезла, а именно одела, свои контрольные джинсы. Топаем дальше!!!

в аське есть еще смайлик.. башкой об стенку!!!! топчусь на месте... 30.09 был корпоратив на работе. Пила вино. В удовольствие пила (но нифига не ела), как результат.. быстро пьяная.. хи.. раньше от такой дозы только плясать начинала.. сейчас.. потерялась просто. На след. день было муторно.. в голове.. и теле . Ладно.. зато расслабилась.. и по-балдела с коллективом. На весах плюса не было.. впрочем.. как и минуса.. толкусь в районе 83,6 - 84. И то.. туда.. то сюда. Уж скорее бы этот застой преодолеть.. Господи.. ну почему же так медленно то все! Такими темпами.. к НГ будет ток 84.. а не 70.. как запланировано!!! аааааааааааааааааааа.. И опять отставание от графика.. .. ладно.. эт просто выплеснутые эмоции.. бум дальше работать над собой

Конечно же продолжай работать.
Это даже хорошо, что вес так медленно уходит...если бы он уходил быстрее, то был бы стимул почаще нарушать ( А что? -немножечко снова посижу на диете и снова скину), а вот так, когда медленно, то задумаешься, а стоит ли нарушать, чтобы потом опять набрать с таким трудом скинутые килограммы.
Удачи

все понимаю.. что хорошо (вроде), что медленно.. но.. так хочется встав утром увидеть минус-минус-минус.. А там.. то же.. что было вчера.. Но.. объемы реально уходят.. и эт очень даже утешает. Каждый раз читая про плато, думаешь.. ну эт меня минует.. но.. не получается со свистом стрясти с себя, то.. что собирал годами.. (к сожалению). Еще думаю, что я стала мало есть, возможно и от этого тож замедление, но не толкать же в себя насильнео, если не лезет..

уууу.. наконец то на весах вижу что-то новое!!! 82,8!!!! приятственно было сегодня встать на весы!!! Жду не дождусь отметку 79,9... это уже для меня вес совершенно другой категории будет.. Три заветных кг..
Сегодня суббота, у меня два дня БО. Сотворю себе "сель под шубой", вместо сельди будет семка с/с, вместо картошки попробую цветную капусту отварную, а вот вместо майонеза традиционного сотворю что-нить из соусов с сайта. Так захотелось какой-то такой вредности жирной, редко такое бывает, а тут прям аж сны одолели, вот и буду извращаться, обманывая вкус, но в рамках диеты.
И еще, наверное сделаю запеканку из индейки и капусты. И еще насушу тыкву в духовке, мне она очень нравится, а по вкусу как.. как конфетки что ли..
И сегодня у меня шейпинг.. кайф.. И еще раз сама себе говорю.. да физ. нагрузка обязательна для любого человека, но эт явно не панацея от лишнего веса. Я занимаюсь с 2006 г. и когда режим питания соблюден, то с весом все ок. А как я последний год ела все подряд.. то и спорт не помог удержать вес в рамках. Так что спорт, это тонус мышц и уверенность в собственном теле. Смотрела на одноклассниках видео бабушка 92 г. танцует со своим правнуком 29-летним. АБАЛДЕТЬ! вот это владение собственным телом! Так что.. есть к чему стремиться!

итак.. 3 месяца на диете.. -13,8 кг (ой.. ну что не 14 то????, для ровного счета??)
Влезла в контрольный плащ, пока ток влезла, еще на руках туговат, не как плащ еще пока, я так думаю, что через месяц я в него со свистом войду.
Купила скидочный купон на кавитацию, типо ультрозвуковая липосакция, на 10 сеансов.. хочу на живот сделать... уж очень у меня это проблемно.. и жить мешает