Вес -52,9. Отвеса нет, вес тот же. Вчера ела - тушенная кап, яйцо варен, чай, кофе с молок, творж. запеканка с сух. молоком, творожный крем, кексики, суп с фрикад, котлета куриная, голубец, йогурт 180 гр, салат из св. капусты с огурцом и зеленью. Сегодня -ЧБ
29-й день ДД. Время быстро пролетело. За это время потеря веса составила 3,9 кг. Вес -52,5.,после ЧБ. Вчера:омлет, бутербр. с семгой, чай с лим., кофе с молок, запеканка из творога, крем творож, суп с фрикад, котлета куриная с кус. марин. огурца, йогурт -180гр, кефир 1%-200гр. Сегодня БО.
Вес-52,5 после БО. Хорошо, что вес не прибавляется после БО. Вчера ела: запеканка творож. с сух молоком, чай с лим, бутерб с семгой, яйцо вареное, салат из св. кап с огурцом, суп-пюре грибн, запеканка из капус с говядиной, кофе с молоком, творог с кефиром, йогурт 0,5 %. Сегодня ем только белок
Вес-52,2 после ЧБ. Пока продолжаю, надо подтянуть живот и жирки на спине убрать. "Пировать" не хочу в праздник, потом лучше в тишине съем яблочко. Ну, а там посмотрим как пойдет.... Информер на сайте "на диетах" не работает, сюда на страничку выложила -"изображение....." тут считает и работает.Сколько я не обращалась к админам-все бесполезно.
Салат из капусты вечером сыграл свою роль.... 300 гр, потерянные после ЧБ- вернулись назад. Вес-52,5. Вчера ела: бутерб с семгой(уже наелась, больше не буду -отдала мужу), яйцо вареное, капуста туш., суп-пюре гриб, капустн -мясная запеканка, кофе с молоком-2 чашки, запеканка твор, салат из св. капусты с огурцом, котлета куриная, йогурт 1,5%
Вес -52,3. Топчется на месте, никак не хочет уходить. Наедать легко! Сегодня БО. Будет сегодня: З- скумбрия варен, яйцо варен, салат из св. капус, чай с лим. Ланч - капуст. листики варен, слегка пожаренные, йогурт 1,5%, кофе с молок, тыква запеч. О- суп-пюре грибн, котлета куриная, кофе с молок, У-творог, запеканка твор. Не надеюсь на завтрашний отвес.... хотя, что только не бывает
Отвеса нет, хотя ела очень мало, болела. Вес вернулся назад -52,5. Устала я как-то бороться без толку, если так будет продолжаться (качели), то наверное надо прекращать всю эту "мышиную возню" Обалдеть! Второй месяц издеваюсь над собой, а с очень тяжелой напругой ушли эти несчастные 3,9 кг.... Да, нормальные люди и так похудеют от того ЧТО я ем и от того СКОЛЬКО я ем. ПОРА ЗАКРЫВАТЬ ЛАВОЧКУ!
Вес -51,9. Завтра перехожу на Закрепление, начну с "пира", так завтра праздник- 8-е Марта. Писать в этом дневничке уже не буду, буду писать в своем - Дневник Наталии.
Две недели Закрепления прошли. Вес не уменьшился, объемы тоже без изменений. Вес держится - 51,5 - 52,0. Хотелось бы , чтобы объемы уменьшились, но ничего не получается
Три недели Закрепления позади. Вес -51,3. Вчера сделала замеры объемов, пока все на месте. Хотя и гимнастику делаю каждый день и прогулки. Немного подтянулось тело, но объемы не уменьшаются. Но это, наверное временно. Изменения должны же быть.
