Раз третий - и последний. Верю в себя.

[Dance me]

Всех с Наступившим!!) Опишу НГ в плане еды. Запланированный читмил я все же устроила. Ну очень грустно было "без". Без излишеств: мандаринка, несколько шоколадных трюфелей, пара салатов, пара бокалов шампанского с любимым мужем.
Организм был в шоке и довольно быстро, хоть и планово, постарался от всего этого избавиться))
Видимо, благодаря этому - никаких отклонений на весах. Утром (ну хорошо, днем))) 1 января - 58,4!
Вечером 1 числа уже вернулась к правильному питанию. Вчера, 2 января, был ЧБ-день. Сегодня утром 58,3. Неплохо) Да, если бы "не" - было вы меньше, может на 0,5-1 кг даже. Ну и ладно. Будем считать, малыми жертвами получился прекрасный праздник!
Кстати, по еде - манят прям привычные дюкан-продукты, завтрак яичками, обезжиренной ветчиной и творожком вчера был просто пределом мечтаний)
Продолжаем! Отвесов мне, и вожделенных 55 кг.
Да не собьют мои шалости с верной дороги мой организм. Будем считать это тренироврчным пиром

[vartaniya]

Смотри на этапе потери последние 3-4 кг даются сложнее чем раньше ,пробуй менять схему 2/2 .Как на сегодня результаты,может жидкости много задержалось в организме?

[Dance me]

Смотри на этапе потери последние 3-4 кг даются сложнее чем раньше ,пробуй менять схему 2/2 .Как на сегодня результаты,может жидкости много задержалось в организме?

Сегодня 58,3. Хотя цифры долго бегали 58,0-58,3) Думаю, обновить весы, а то у меня самые недорогие и тупят часто.
Замеры пока стандартны - 83-62-89(50)
В любом случае, даже визуально вижу, как уходят остатки целлюлита на бедрах. И это радует)) поэтому весы - для контроля, зеркало - для души

[Dance me]

Кстати да, по схеме 2/2 отличная идея, так и надо сделать. На ней уходило всегда хорошо, только поначалу сложно втянуться. А сейчас уже вполне.

[vartaniya]

Супер молодчинка поздравляю, который день у тебя от начала диеты?

[Dance me]

Вот это то что я ощущаю,спасибо за то что поделились,я думала я одна такая уволень ,но терерь знаю что мне мешает активной жизни )
Ты супер так держать,делись впечатлениями заряжай нас тоже )

Постараюсь!

[Dance me]

Супер молодчинка поздравляю, который день у тебя от начала диеты?

Посчитала - 48й получился. Однако)

[vartaniya]

Как здорово ,столько пройдено ,я в восторге буду тоже идти только вперед,а тебе подножать и стабилизироватся раз и навсегда!

[Dance me]

С - стабильность)
Сегодня после БО-дня - без привесов, 58,3. Уже хорошо, отлично. С сегодняшнего дня буду чередоваться 2/2. Вот посмотрим, после двух ЧБ дней, что организм скажет
А ещё, муж подарил абонемент для нас с ним в бассейн, вот и будет пару раз в неделю точно, тоже спорт) Я тот ещё спортсмен, но плавать очень люблю.

[vartaniya]

Как здорово поздравляю! Бассейн это очень полезно для спины ,тонуса и даже похудения.