Ты не торопись, дай организму привыкнуть к новой форме, к новым ощущениям. 9 кг за месяц - это я бы сказала многовато. Пусть результат все-таки закрепится, чтобы не пополз вверх от испуга
так... сейчас я сяду и представлю, что этой субботы не было! не было -не было - не было.... сегодня 3 км на беговой дорожке, 65 этажей на степпере и наклонынаклонынаклоны. 2 полуторачасовые прогулки с собакой. не смотря на то, что сегодня должны БО начаться, впереди еще 2 белковых дня - в наказание.
честно говоря, даже на весы вставать не хочу(( плохо себя вела в субботу(((
ой, девочки, вернулась я. 2 недели вела себя плохо... даже ужасно ну ничего, завтра начну все сначала и больше никаких "плохо"! ну и наконец-то я купила - таки эти овсянные отруби!!! Спасибо Утконосу за это.
А зачем опять на атаку? Пару белковых дней для разгона и опять в круиз как дядюшка Дюкан прописал, на атаке сидят только раз! Успехов тебе на этот раз и терпенья)
Пару белковых дней для разгона и опять в круиз 
как дядюшка Дюкан прописал, на атаке сидят только раз! Успехов тебе на этот раз и терпенья) 
