Ура!

Отчитываюсь ,мое меню на сегодняшний день:
завтрак : обезж. творог с 1% молоком-250 грамм
обед: омлет из 2 яиц с конс. горбушей
ужин: запеченная в духовке индейка

Самочувствие нормальное

Поздравляю с первым успехом!!!

... к полету готов

Всем привет! Хвастаюсь ,2 день и 600 гр. отвеса!
(понимаю, что это просто водичка выходит, но все равно ужасно рада)))

Ой, а что дальше будет!..

я вот фарш сама дома кручу. Из куриной грудки. Вкусно получается.

весной вот как-то у меня легче худеть получается)) эх, все такие хорошенькие к лету станут))

поздравляю с результатами!))

почитала Ваше меню... Ммммм... Даже рыбки захотелось)) хоть я и не фанат.

Привет, девочки! Я второй день сижу на диете, и только теперь узнала, что это диета Дюкана. Изначально она была выложена немного в другом варианте, но смысл один.
Вчера лакомилась яйцами. Спасибо этому дню: ушло 1200
Сегодня была рыбка. Хватил одвух порций. Ко всему этому прибавляю легкие. но регулярные физические упражнения (несколько подходов за день), пешие прогулки. Пью отвар шиповника, зеленый чай. Думаю, усилием воли все получится К тому же, с такой поддержкой, как на этом сайте! Успехов всем в достижении желаемого результата.
Что касается меня, на момент начала диеты весила 55 кг при росте 160 см. Мечтаю увидеть на весах цифру 50 )