Желаю удачи и главное верь у тебя все получится

Всем приветы!!! Всем отличного настроения!!!
утро порадовало отвесиком в 100 г.
мелочь, а приятно

сегодня БО день... купила форель, сделала вкусняшку в пароварке, и свеклу вареную натерла с лимонным соком... ням ням получилось )))
желейные конфетки в холодильнике меня ждут.
в-общем, продолжаю

Привет))
Павловна, ты главное не расстраивайся, вес уползает, хоть и потихоньку) У меня вот вообще две недели стоял. Правда я взвешиваюсь только раз в неделю, так решила делать на круизе. Всё равно вес медленнее уходит, так чего напрягаться каждый день) К тому же часто просто нет времени об этом думать) Так и получается, я тружусь, а вес втихоря уползает)
Я вот тут еще типа главная по яйцам Но тем не менее. Ты же помнишь, что желтками нежелательно злоупотреблять? А то они и в выпечку идут, и в принципе в вареном виде. Обрати внимание.
А еще я бы предложила снизить солености всякие. Может, показалось, или мелькало что-то соленое И, как познано на собственном опыте, поменьше свеклы) Первое время я каждый БО-день ее лопала в вареном виде. И чуть ли не с каждым приемом пищи. И вкусно, и полезно ж вроде для "мебели" Так что вот так. И ходить не забываем. А вообще не такая уж ты и толстуха, как называешь себя)) Пухлее видали

И кстати, я тоже на 1/1) Решила, что так эмоционально комфортнее будет. А то на одних белках постоянно сидеть тоже не ахти. Хочется разнообразия

Да уж... дорвалась я до разнообразия сегодня)))
и свекла с утра была, и редиска днем и огурчик вечером.
ну и белки, конечно же.
чую завтра привесище будет.

удивительно, но вчерашнее обжиралово (в плане количества) никак на весах не отразилось - 66,2 кг
я очень боялась привеса.

скорей бы в 65- перейти....

Приветик, как твоё самочувствие?

Очень хорошо, что без привесов, ты главное не отчаивайся - и всё получится!

К тому же ты болела-организму нужны были силы, да и вес, правда, у всех скачет в начале Потихонечку втянешься )
Кстати, про свёклу - ты её каждый день кушаешь? (БО) Дюкан и с ней, и с морковкой советует поосторожнее быть.
Многие сидят на схеме 1+1 - она самая психологически комфортная ) а если результат одинаковый, зачем мучить организм

Skazochnica, приветик
самочувствие отличное, поправилась окончательно.

со свеклой (как и с морковью) я редко встречаюсь
вчера просто для семьи варила, вот себе немного и отложила... правда им сметанкой заправляла, а себе просто лимончиком сбрызнула.

как-то объемы подозрительно неизменны
на самом деле килограммы не так важны как объемы, на руках не часто носят, очень хочется в старые вещи влезть!

Объемы уйдут обязательно, поверь!
Я сначала даже не обмеряла часто себя, чтобы не расстраиваться. Лучше делать контрольные замеры раз в месяц - тогда прогресс точно будет заметен

привет сонце! мне вот тоже кгэшки не так важны как обьемы..но...больше уходят кг...ну да ладно - обьемы надо спортом убирать)