Тут заводят дневнички?

[ezther]

иди в свой Центр пользователя,в саммо верху страницы на красной полоске под ФОРУМ О ДИЕТЕ Дюкана, там в "профиле" все и найдешь-установишь("подпись")

[kasaatka]

иди в свой Центр пользователя,в саммо верху страницы на красной полоске под ФОРУМ О ДИЕТЕ Дюкана, там в "профиле" все и найдешь-установишь(подпись)

Спаси

иди в свой Центр пользователя,в саммо верху страницы на красной полоске под ФОРУМ О ДИЕТЕ Дюкана, там в "профиле" все и найдешь-установишь(подпись)

Спасибочки огромное, а то сама с собой тут беседую ,а так может заглянет кто,че путнее присоветует

[ezther]

ну, всегда можно и через "профиль" при каждом сообщении пролезть,но это чуть дольше и морока
А мы ведь и так дико устаем, ХУДЕЕМ же всегда и постоянно
пиши свои рационы - нам нужно на чем-то свои советы-умыслы базировать...

[irisha]

Девочки как вставить ссылку на дневник,плизззз!

Привет. Почитала твой дневник, вижу переживаешь, что вес стоит. Если ты уверена что не нарушаешь, тогда дело может быть в нашей вечной женской отмазке - гормонах. Есть и такая проблема, которая здесь не раз обсуждалась. Я сама зависла, не дошла до конца именно из-за этого. Просто встал вес и все. Перешла на консолидацию и пока просто держу его на одном уровне. Жду когда организм смилостивится и даст мне еще немного возможности похудеть.
Чтобы поставить ссылку на дневник твой кликни правой клавишей по названию твоей темы, выбери "копировать адрес ссылки, затем войди в профиль - подпись - вставь в поле свою ссылку.

[kasaatka]

Ооо, у меня уже фантазия иссякает,боюсь уже что то добавлять. Я даже творог по утрам исключила. Итак завтрак- дюкановскик оладушки. Делаю из отрубей, две ложки, яйцо, две ложки кефира 0, ароматизатор ваниль и таблэтка сахзама. Обед-тушеные куриные голени с брокколи. Ужин - семга, которую сама присаливаю,совсем чуток. Это у меня сегодня. Завтра с утра опять оладушки, обед омлет с мяском, ужин думаю. Вобщем то так изо дня в день. Раньше баловала себя печеностями всякими,теперь ни ни. Вот мой рацион. Сегодня чего то печенка дала о себе знать, с чего бы это?

[kasaatka]

Л

Девочки как вставить ссылку на дневник,плизззз!

Привет. Почитала твой дневник, вижу переживаешь, что вес стоит. Если ты уверена что не нарушаешь, тогда дело может быть в нашей вечной женской отмазке - гормонах. Есть и такая проблема, которая здесь не раз обсуждалась. Я сама зависла, не дошла до конца именно из-за этого. Просто встал вес и все. Перешла на консолидацию и пока просто держу его на одном уровне. Жду когда организм смилостивится и даст мне еще немного возможности похудеть.
Чтобы поставить ссылку на дневник твой кликни правой клавишей по названию твоей темы, выбери "копировать адрес ссылки, затем войди в профиль - подпись - вставь в поле свою ссылку.

Спасибо,ща буду пробовать ,я честно говоря не сталкивалась с гормональной проблемой, до климакса надеюсь еще далеко , да и до идеального веса тоже как до Шанхая, Ладно бы мне осталось схуднуть пару кг,а то ведь еще огого!

[irisha]

Л

Девочки как вставить ссылку на дневник,плизззз!

Привет. Почитала твой дневник, вижу переживаешь, что вес стоит. Если ты уверена что не нарушаешь, тогда дело может быть в нашей вечной женской отмазке - гормонах. Есть и такая проблема, которая здесь не раз обсуждалась. Я сама зависла, не дошла до конца именно из-за этого. Просто встал вес и все. Перешла на консолидацию и пока просто держу его на одном уровне. Жду когда организм смилостивится и даст мне еще немного возможности похудеть.
Чтобы поставить ссылку на дневник твой кликни правой клавишей по названию твоей темы, выбери "копировать адрес ссылки, затем войди в профиль - подпись - вставь в поле свою ссылку.

Спасибо,ща буду пробовать ,я честно говоря не сталкивалась с гормональной проблемой, до климакса надеюсь еще далеко , да и до идеального веса тоже как до Шанхая, Ладно бы мне осталось схуднуть пару кг,а то ведь еще огого!

Гормоны это не обязательно тема климакса, как у тебя со щитовидкой?

[kasaatka]

Л

Девочки как вставить ссылку на дневник,плизззз!

Привет. Почитала твой дневник, вижу переживаешь, что вес стоит. Если ты уверена что не нарушаешь, тогда дело может быть в нашей вечной женской отмазке - гормонах. Есть и такая проблема, которая здесь не раз обсуждалась. Я сама зависла, не дошла до конца именно из-за этого. Просто встал вес и все. Перешла на консолидацию и пока просто держу его на одном уровне. Жду когда организм смилостивится и даст мне еще немного возможности похудеть.
Чтобы поставить ссылку на дневник твой кликни правой клавишей по названию твоей темы, выбери "копировать адрес ссылки, затем войди в профиль - подпись - вставь в поле свою ссылку.

Спасибо,ща буду пробовать ,я честно говоря не сталкивалась с гормональной проблемой, до климакса надеюсь еще далеко , да и до идеального веса тоже как до Шанхая, Ладно бы мне осталось схуднуть пару кг,а то ведь еще огого!

Гормоны это не обязательно тема климакса, как у тебя со щитовидкой?

Я честно говоря не проверяла,а какие признаки могут быть?

[Женька]

Л

Я честно говоря не проверяла,а какие признаки могут быть?

анализы надо сдавать на гормоны...сначала к эндокриногогу, он осматривает, пальпирует и тд и говорит какие гормоны проверяить надо

[irisha]

Признаками будут резкий набор веса или наоборот быстрое похудение, вялость , слабость , сухость кожи. Но я совсем не хотела тебя пугать, надеюсь у тебя все хорошо. Просто всегда начинаем думать , в чем может быть проблема, почему вес стоит. Например Лена - Enar с января на диете, очень медленно вес уходит, всего 6 кг, но она очень упорно подбирает для себя оптиум, и вес поддается. Т е причин может быть много.