закрыть X
24 апр 2012, 20:29
Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы смебелью так называемой.Что бы выпить?
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Ну ладно.Зато потом будет БО-о-льшой отвесик! 
24 апр 2012, 20:47
Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы с
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Спасибо.Отруби я ем каждый день,кефир пью.Надо идти за парафиновым.
Приближаются КД,появились отёки.Завтра,наверное,будет привес.Так хорошо снижался вес.
24 апр 2012, 20:56
Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы с
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Спасибо.Отруби я ем каждый день,кефир пью.Надо идти за парафиновым.
Приближаются КД,появились отёки.Завтра,наверное,будет привес.Так хорошо снижался вес.
вот-вот, меня даже устраивают КД в этом плане - все можно на них свалить, а не на то, что я где-то накосячила
24 апр 2012, 20:58
Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы с
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Спасибо.Отруби я ем каждый день,кефир пью.Надо идти за парафиновым.
Приближаются КД,появились отёки.Завтра,наверное,будет привес.Так хорошо снижался вес.
вот-вот, меня даже устраивают КД в этом плане - все можно на них свалить, а не на то, что я где-то накосячила
А вот я и не косячила
Я сегодня позавтракала кефиром и творогом,пообедала куриной грудкой и поужинала рыбкой с салатиком из огурчиков и черемши.Но обычно в первый БО у меня привес,а тут ещё КД.
Я вот что думаю,не перейти ли мне 3/3 или 2/2,а то 5/5 трудновато стало?
24 апр 2012, 21:02
Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы с
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Спасибо.Отруби я ем каждый день,кефир пью.Надо идти за парафиновым.
Приближаются КД,появились отёки.Завтра,наверное,будет привес.Так хорошо снижался вес.
вот-вот, меня даже устраивают КД в этом плане - все можно на них свалить, а не на то, что я где-то накосячила
А вот я и не косячила
Я сегодня позавтракала кефиром и творогом,пообедала куриной грудкой и поужинала рыбкой с салатиком из огурчиков и черемши.Но обычно в первый БО у меня привес,а тут ещё КД.
Я вот что думаю,не перейти ли мне 3/3 или 2/2,а то 5/5 трудновато стало?
я вообще 5/5 только один раз сидела - перед отъездом как раз, чтобы дни БО попали на сутки поезда и первые дни отпуска, а так всегда 1/1! Вот в конце отпуска один раз 3/3 чередну - с той же целью, чтобы приезд родителей и поезд были БО
24 апр 2012, 21:17
Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Привет,девчонки!Вот прошло еще 2 ЧБ дня.И минус 200г.Только проблемы с
девчухи тут парафиновое маслице уважают для лучшего скольжения мебели
мне хватает пшеничных отрубей для разнообразия
а если на чередовании, то гуру Нади советовала налечь на свеклу с морковкой
Спасибо.Отруби я ем каждый день,кефир пью.Надо идти за парафиновым.
Приближаются КД,появились отёки.Завтра,наверное,будет привес.Так хорошо снижался вес.
вот-вот, меня даже устраивают КД в этом плане - все можно на них свалить, а не на то, что я где-то накосячила
А вот я и не косячила
Я сегодня позавтракала кефиром и творогом,пообедала куриной грудкой и поужинала рыбкой с салатиком из огурчиков и черемши.Но обычно в первый БО у меня привес,а тут ещё КД.
Я вот что думаю,не перейти ли мне 3/3 или 2/2,а то 5/5 трудновато стало?
я вообще 5/5 только один раз сидела - перед отъездом как раз, чтобы дни БО попали на сутки поезда и первые дни отпуска, а так всегда 1/1! Вот в конце отпуска один раз 3/3 чередну - с той же целью, чтобы приезд родителей и поезд были БО
А я на форуме где-то читала,что 5/5 эффективнее?А потом прочитала.что как и впрочем 1/1.
24 апр 2012, 21:49
Jirafa писал(а):
ну сам Дюкан в книге пишет, что первоначально сам придерживался рекомендаций по 5/5, а потом по исследованиям было принято, что через месяц результаты 1/1 сравнимы и, более того, психологически легче переносится худеющими такой график
24 апр 2012, 21:50
24 апр 2012, 22:40
Ольга Леонова писал(а):Где ж мне энту книженцию скачать.На сайте не получилось.Она какая-то неполная.
25 апр 2012, 20:15
Jirafa писал(а):Ольга Леонова писал(а):Где ж мне энту книженцию скачать.На сайте не получилось.Она какая-то неполная.
мне Танюшкин давала ссылку, но у меня она в формате fb2 для телефона...
