Ну вот и всем привет. Вот она я. С сегодняшней курицей гриль, которая съедена подчистую. Шкурку старательно выбрасывала и плакала. Это мой самый любимый деликатес во всей курице. Выпито 3 бокала кофе, пила еще активию и водичку...и еще водичку.

Позитив - не надо заморачиваться с готовкой. Я же в командировке, подошла к киоску, купила курочку и наслаждайся.

Негатив - желудок недоумевает: а где вермишелька по флотски, картошечка жареная, кашка наша любимая гречневая?

Моя командировка оказалась на удивление короткая, завтра вечером я буду уже дома, и завтра у меня БО - белково-овощной день. Из овощей будет одна помидорка. С утра куплю какую нибудь рыбную консерву в собственном соку, вот так и продержусь до вечера. А вечером меня ждет...хм...опять рыба отварная (подружка обещала приготовить)...нет так не пойдет. Весь день рыба это круто! Хочу творог. Но в магазине тут продают только жирный. И как выкрутиться?

ТЫ что, за весь день одну только курицу ела? Может, какую рыб консерву захомячишь? Или омлетик какой?

Рыбных консервов в собственном соку не нашла (какой то неправильный городок). Курицу гриль просила половинку, но мне отказали, сказали, что половинку у них никто не купит. Поэтому курицу точила весь день. Пила активию, водичку, кофе.

Сегодня я уже в дороге. С утра пришлось съесть полбаночки консервов с добавлением масла (сельдь). Надеюсь это на моей фигурке никак не отразится.

Скоро приеду домой - уж я тут душу отведу

Не смертельно)) Не отразится)) Тем более, что в БО можно до 3 ложек оливкового масла. Пиши уже из дому, как и что))

Вот я и дома. Какое счастье! В меню у меня конечно же гораздо больший выбор, чем в командировке.

Подружка, как и обещала, приготовила отварную рыбку. Почти несоленая, со специями. Если бы кто попробовал, сказал бы, как ты этим питаешься? А я ела и облизывалась. С вечера воскресения оставалась отварная цветная капуста. Я залила ее взбитыми яйцами, чуть присолеными, и запекла в микроволновке. Пожалуй до ночи я всю мисочку прикончу. На скорую руку соорудила дюкексики. Что то мне отруби эти не нравятся, что я купила. Скорей бы пришла посылочка с Эко-хит!

Встала на весы, но пока что никаких изменений не увидела. Весы скажут правду только утром.

Ну что же...все идет по плану...ну или почти

А чо не по плану? Все по плану! Питаешься хорошо, а что касается весов – взвешивайся по утрам. ТАк приятнее)))

Давай, жми – я в тебя верю!!!!

В глазах пестрит, еле-еле разыскала свой дневник. Уполз куда то на задворки. Вот что значит долго отсутствовать.

Ну что сказать. Появился первый привесик сегодня утром - 100 грамм. Он как бы и не страшный, но это говорит о том, что пожалуй надо прекращать эти обжорства.

Нашла интересный рецепт - Болгарский омлет - попробую сегодня на завтрак приготовить.

Ну вот, и опять я про еду. Никак не могу про нее забыть!

Галюш! Ну конечно, 100 граммов не повод для беспокойства – все зависит от того, что ты ешь. Ежели цветную капустку, то не проблема, отвалится все же. Постарайся не унывать, просто упрямо жми свою линию, хорошо? И не пропадай, я думаю, дневничок дисциплинирует.

Всем привет. Сегодня белково-овощной день. Это я себе напоминалочку ставлю, чтоб не попутать.

Сегодня вернулись еще 100 грамм на мой многострадальный животик. Начинаю себя ругать. Прогулок нет. Овсяные отруби еще в пути и неизвестно когда придут. Есть чаще всего не хочу, но ем за компанию.

Это безобразие необходимо исправлять. Сегодня же выйду на прогулку и сфоткаю наши окрестности. Живу в таком прекрасном месте, а совершенно этим не пользуюсь!

Очень, ну просто очень люблю сладкое. Тягу снимаю обалденными молочными желе, которые готовить совершенно не трудно, а есть приятно. Особенно с кофе. Вот такие они у меня получаются!

Галь, я сладкое тоже люблю.. Но после мерзких по вкусу Дюкановских сладких рецептов (я нарвалась на пару таких) = как отбило! Лучше я куру погрызу)))

Приходы веса в граммах – неприятно, но не смертельно. А фотографий жду – что за такое чудесное место там, где ты живешь? Давай иди на прогулку и фоткай!