Эээээээээээээ у тебя ужин тогда уж слишком мощным и водонакапливающий получился... Зачем на ночь-то уже после ужина пл. сыр и крабпалку есть ??????? Уже после аж кефира ...
Упрощай ужины ...понимаю, что это самое ЖОРНое время, но ... есть верное нар. правило, что завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу ... Чаще всего мы- себе сами враги,те совсем голодной не останешься

У меня сильно загрузный день был... Хотелось не есть - а жрааать. Но сегодня этих 600 г нет. И еще они 200 с собой захватили.

LisaVeta
У нас с тобой практически одинаковый начальный вес и возраст, и д.Дю мне насчитал похудение к 31.01.13г., но идеальный вес поставил 62.7кг.
Так, что я буду за тобой наблюдать

Вот не буду взвешиваться, пока до КД не дойду. Три дня до них. Чего расстраиваться-то зря.
Еда не естся. Жарко. Утром кофе и творог с отрубями. В обед подруга позвала в кафе. Опять не лезет. Хотя можно было бы взять Цезарь. В том кафе соус и сыр подают отдельно, а сухари можно повыкидывать... но не могу. Она ела, а я чай взяла большой. Большой, зеленый и с жасмином. Звучит как-то... по-крокодильи, но с цветочком. В итоге отобедала уже часа в три... курицей с баклажаново-томатной икрой собственного изготовления.
Курица попалась мне какая-то дубовая. По вкусу - как древесина распаренная.
На ужин только кефирчик. Из холодильничка.

И что ж за тоска-то такая... жаркая. Завтра еще жарче... ну куда еще?

У нас типа дождь прошел: солнце, громыхнуло, пролилось как из ведра, и снова солнце. только теперь как сауна. уж лучше без него(((

Стевия безопасна, это натуральный продукт. Просто у нее специфический привкус. Надо пробовать. Я покупала одну - НЕсладкая вообще! А другую мне подруга отдала - ей на вкус не понравилось, а мне нормально. Главное, сладко, натурально и без калорий.

Я тебе про йогурт у Лины написала.

привет, ЛисаВета, давай знакомиться
меня зовут Ирина, диету начала почти одновременно с тобой. у меня сейчас тоже был привес в 1.7 кг за почти три дня на природе, хотя ела только дю-продукты, привезённые с собой, правда, все дни по рекомендациям девочек сделала БО. говорят, стресс сказался и недосып. а стресса там хватало выше крыши. вот воду сгоняю, 0.7 уже ушло, затаив дыхание жду утра

дома ко моей диете относятся.. как бы это сказать.. ровно что ли, хотя мама всё время предлагает съесть то булочку, то картошечку... как будто провоцирует. "да сколько тут? совсем чуть-чуть!" ага. а сама стонет от лишних килограммов, но отказаться от угощенной булочки не может - обидится же её подруга, которая угостила.
но я твёрдо держусь. если что-то предлагают, сразу говорю "мне это нельзя, я сейчас на диете". и люди верят, потому что видят, что я немного "сдулась"
а вообще, благодаря этому форуму у меня какая-то уверенность появилась, что у меня всё получится.
и у тебя получится! искренне тебе этого желаю

Даааааааа. Насчет окружающих людей-соблазнителей - тяжко иногда с ними. я когда-то слушала диски Славянской клиники ( типа слушай и худей). Там интересная мотивация приводилась. Угощая нас чем-то вкусненьким, люди ( близкие и родители) выражают нам таким образом ЛЮБОВЬ. Ведь проще дать конфетку-пирожок, чем посидеть-поиграть с ребенком, уделить ему время. Поэтому в очередной раз я просто сказала: Мама, я тоже тебя люблю. Но вырази свою любовь ко мне как то по другому. Был ступор, немного обида. Но с тех пор - все ОК.

А нам просто надо до автоматизма научится говорить НЕТ)

Lu-Natik, ну я попробую... может подойдет.
Про йогурт сейчас пойду почитаю.

delja, а вот мне кажется, что мои близкие, которые тоже не обладают совершенной фигурой - они понимают, что им бы тоже на диету пора, но как-то не хочется. Вот они и меня пытаются сбить с пути. Пытаются, так сказать, привести все к общему знаменателю.

Madina76, "нет" у меня уже от зубов отскакивает.

Не удержалась. Взвесилась. +400 г. Но умные весы с уверенностью говорят, что это вода, а не жир. А жир все равно уменьшается, даже в предКД.

Ой, как же я не люблю эту белую соплю в сыром яйце! Муж говорит, плюнь, в еде не заметно будет. Плюнула. А она мне попалась... целиком. Фу. Понимаю, что это жгутик специальный для того, чтобы желток в середине поддерживать. Все равно - ГАДОСТЬ.