Конечно на ТЫ )
Рецепты у меня честно скомунизденные с этого форума...просто подбирала такие чтобы было можно на АТАКЕ, например в маффины я не добавляла сухое молоко и крахмал

А вот блинчики на бутеры мне понравились,хоть и видок у них не особо аппетитный....делаются за 5 минут...сегодня опять таких навояла.

Девочки!!!!!! Готовьте палки!!!!!!!!!!!!
Сегодня на радостях съела роллы с курицей!!!!!!
но я совсем забыла что нам нельзя РИС!!!!!!!

Пипец, обидно то как...лохонулась я в общем!

Меню на сегодня получилось до жути не правильное
БО день
Завтрак
блинчик с ветчинкой индюшки
помидорка
Перекус
остатки блинчиков с ветчинкой
Обед...вот тут мой грех....
РОЛЛЫ 6 штук
салат овощной
Ужин
Самодельные куринные сосиски на гриле и редисок штук 10

Как и ожидала, сегодня привес....+300 и того - 72.8
Завтрак
Блинчики из отрубей
Ветчина индейки
Стакан молока 0,5 %
На обед готовлю рыбку на гриле...ммм, вкусняшка

Главное - не расстраивайся и держи нос по ветру.
а с + ты быстро справишься.

Спасибо! Сегодня буду бороться
мои роллы наложились на БО день ....
Сегодня на ЧБ отвоюю свой минус!
Я поспорила сама с собой что к 28 декабря буду весить 68 кг...так что никаких срывов больше!
Меню получилось таким
Завтрак - блинчики с ветчиной и молоко
Перекус- йогурт
Обед - рыбка на гриле с макарошками (мак мафин безбелковые)
Ужин - творожек с киселем

Добрейшего утра!
Сегодня я отвоевала свой плюс.... и так за вчера - 700
Вес сегодня 72,1
Буду продолжать в том же духе. Сегодня БО день

Доброе утро!
Поздравляю с отвесом. Я верила, что ты справишься.
А на что сама с собой поспорила? может лучше не спорить, а к примеру: буду 68 кг, куплю (сделаю, схожу) то, о чем давно мечтала? Получится, своего рода дополнительный стимул.
И без конкретной даты... чтоб не разочаровываться, если 68 кг будет не 28 декабря, а к примеру 30.
Заранее прошу прощения, если обидела.

Поспорила на то,что смогу....а если не смогу-то я тряпка )))
28 улетаю отмечать НГ,так что буду бится!!!
Спасибки!Надеюсь сегодняшний БО не принесет плохих изменений на весах

а у меня дополнительный стимул - хочу одеть платье на новогодний утренник у сына в саду. А то после кесарева, как бы помягче сказать, "фартук" висит. Пресс пока не качаю, хотя надо.